3 Sipleman Sante ki pap ede w aktyèlman

Moun yo peye pi plis ak plis atansyon sou sante, e gen anpil pwodwi domestik ak etranje ki konsantre sou "maladi yo" nan sivilizasyon ki komen nan moun modèn. Sepandan, plis manje an sante ou manje, se pi bon. Espesyalman nan tès evalyasyon nitrisyonèl medikaman fonksyonèl nou an oswa pwosesis konsiltasyon nitrisyonèl, li souvan jwenn ke kèk kliyan manje sante ka pran twòp.

Karotèn

Li se youn nan eleman nitritif antioksidan komen ak rezilta tès segondè. Li souvan make kòm vitamin A nan manje sante. Malgre ke karotèn tèt li se benefisyesante kadyovaskilè, li espere tou ke sipleman karotèn ka konvèti nanvitamin A, men souvan rezilta tès yo pral montre ke karotèn la depase estanda a, menm po a jòn, ak vitamin A a toujou ba. Nan moman sa a, li rekòmande pou re-egzamine engredyan yo nan manje an sante ke ou manje chak jou. Li tou implique ke kontni an nan pwodwi a ki make vitamin A se aktyèlman karotèn. Ranplase ak yon pwodwi ki pi apwopriye pou ka a.

Anjeneral, pandan konsiltasyon nitrisyon, li anjeneral rekòmande pou manje plis legim jòn ak zoranj ak legim vèt fonse, bèl fèy pòmdetè ak kontni karotèn segondè; ak sous la nan vitamin A se sitou bèt bèt, kidonk si ou se vejetaryen, oswa detekte Si vitamin A ba, ekzojènvitamin Aka complétée pou sante iminitè mukozal.

Lutein

Tankou karotèn, li se yoneleman nitritif ki idrosolubl nan grès, kidonk li akimile nan kò a lè sipleman an depase. Akòz abuze nan je yo pa moun modèn, tout moun pral peye atansyon sou sipleman lutein pou sante nan je yo, men nou ta dwe raple tout moun pa twòp li. Astaxanthin, bilberry, lwil oliv pwason, elatriye, koupe nan antretyen an nan je soti nan ang divès kalite

Melatonin

Malgre ke li se yon dwòg nan peyi Lachin, paske nan transparans nan enfòmasyon ak devlopman nan entènèt la, anpil moun pral achte li sou entènèt la.amelyore dòmi. Melatonin se sitou itilize ajiste jè lag, oswa reta sirkadyèn maladi dòmi, elatriye Li trè itil pou ka ki gen difikilte pou tonbe nan dòmi. Gen aktyèlman anpil rezon pou twoub dòmi. Nan medikaman fonksyonèl, nou espere konprann ritm kortisol, estati nitrisyonèl, sentèz nerotransmeteur, ak balans ormon, elatriye, analize kòz rasin yo, ak Lè sa a, chwazi eleman nitritif ki pi apwopriye.

Men, anpil moun kòmanse ak dòz ki ba epi ale nan dòz trè wo epi yo toujou echweamelyore kalite dòmi. Kidonk, pou di sa tou senpleman, si pran 3-5mg, oswa menm 8-10mg pa ase, oswa si li pa efikas ak 5-HTP, li rekòmande pou re-evalye kòz la. nan pwoblèm dòmi olye pou yo ogmante dòz la tout tan. Pa gen okenn èd reyèl, e gen enkyetid sou blese kò a.

Anplis de eleman nitritif idrosolubl nan grès, li trè komen tou pou wè sipleman dòz ultra-segondè nan gwoup B, sibstans antioksidan, vitamin D, elatriye. Toujou, ou ka pa konprann bezwen aktyèl ou yo, souvan pa amelyore pwoblèm nan tèt li, epi pèdi bous ou. Se poutèt sa, anjeneral mwen rekòmande ke ou ka reyèlman konprann kòz rasin pwoblèm sante ou atravè tès medikaman fonksyonèl.

Konsènan otè a:Wecistanche Bio-TechTOP1 doktè, dekouvri engredyan yo efikas nanCistanchepoutretman iminite mounepiTwoub disfonksyonèl seksyèlepi li te jwenn ke nitrisyon pa limite a sa sèlman kalori yo ak twa eleman nitritif nou diskite, ak valè nitrisyonèl la manti nan bon jan kalite manje, seleksyon engredyan ak plante Se sèlman pa konbine pouvwa a nan eleman nitritif ak konbine ritm andokrin, konpòtman dyetetik ka bati yon pi bon sante.

Si w gen nenpòt kesyon, tanpri voye yon imèl ba nou: wallence.suen@wecistanche.com