èske w konnen ki jan asid domaj oliv pou ren yo?

Kontak:joanna.jia@wecistanche.com/ WhatsApp: 008618081934791

Asyosyasyon Oliv se yon vitamin dlo-solib. Li jwe yon wòl trè enpòtan nan selil pwoteyin ak kwasans selil. Li se youn nan vitamin esansyèl pou kò imen an. Si kò imen an manke asid plizou, li ka mennen nan anemi megaloblastik, depresyon, timè, ak lòt maladi. Etid yo te montre ke [1] asid oliv ka ede diminye risk pou yo maladi ren kwonik nan pasyan ipètansif, retade bès nan fonksyon ren, epi redwi risk pou yo maladi ren kwonik devlope nan uremia.

Anpil pasyan ki gen maladi ren aksepte kontwòl dyetetik strik, e gen diferan degre nan defisyans asid plizou. Se konsa, ki kote zanmi ren sa yo jwenn asid plim epi resevwa èd li yo?

Sid pli zoleEtotal filipàn total soti nan sistansyo tou de gwo sibstans poumanje renEtretman materyèl pou maladi ren

Ki jan yo ranfòse ak Asid Volim?

• Konsomasyon chak jou nan asiltasyon folk pou granmoun konsève nan apeprè 3.1 μg/kg pou chak jou;

• Total konsomasyon chak jou nan asid folik pou fanm ansent yo ta dwe pi gran pase 350 μg;

• Konsomasyon an san danje nan tibebe se menm jan ak sa yo ki an granmou an tèm de pwa kò kg, se sa ki, 3.6 μg / kg pou chak jou ka toujou satisfè bezwen yo nan kwasans ak antretyen nan san nòmal. [2]

Asid folk oral se youn nan fason ki pi fasil yo ranfòse asid folk, ak asid folk ka fasil achte nan lopital ak famasi, ak pri a se pa chè. Anplis de sa, ou ka jwenn tou asyaj pli nan manje.

Sipleman manje pou fonksyon RenAmelyorasyon:cistanche tubulosa ekstrèe sid zouti

Legim moun rich nan asid plifye

Asik folk, ke yo rele tou asyaj pteroylglutamik, se konsa yo rele paske li trè abondan nan fèy vèt. Se poutèt sa, legim yo se yon sous rezonab nan asid felik [3], ak zanmi ren ka ranfòse asid legim rich pa manje legim fèy vèt. Doktè Kidney rezime plizyè legim ak kontni asid segondè pou tout moun:

Vyann ki rich nan asyòd pli oliv

Manje vyann yo pa sèlman rich nan mineral ak tras eleman, men tou, moun rich nan asid folk. Ann pran yon gade nan ki manje vyann yo rich nan asyòd felisitasyon.