Sante Ak Lonjevite Tout Moun Kapab Reyalize, Moun Mwayen Ak Moun Aje, Gade

Dapre estanda entènasyonal yo, lavi yon moun se ant 100 ak 125 ane fin vye granmoun. Sa a se detèmine pa syantis ki baze sou teyori tankou sitoloji, anbriyoloji, jeni jenetik, newoloji, jenetik, elatriye. Rezon prensipal ki fè pifò moun pa satisfè estanda sa a se ke yo pa bay swen sante enpòtans.

Moun ki gen laj mwayen ak granmoun aje yo dwe respekte Dis Ones yo chak jou pou yo viv yon lavi ki long ak an sante.

Yon boutèy dlo bouyi

cistanche tea

Klike la a pou w wè pwodwi te Cistanche deserticola

【Mande plis】 Imèl:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 1859908869

Yon thermos nan dlo plen vle di ke yon moun ki an sante ta dwe bwè 7-8 vè dlo chak jou.

Po kèk moun manke ekla ak laj prematireman, ki se inséparabl nan mank nan dlo nan kò a. 65% -70% nan kò adilt la idrate, ak fwa a, sèvo, ak po ki gen 75% -80% dlo, zo ki gen 20% dlo, ak san ki gen 90% dlo.

Rechèch yo montre ke dlo plenn gen yon gwo kantite eleman tankou kalsyòm ak mayezyòm, ki benefisye nan kò imen an epi yo ka anpeche ak trete maladi kadyovaskilè.

Ki jan yo distribye sèt oswa uit tas dlo sa yo? Li pi bon pou bwè youn edmi a de vè chak maten ak aswè, ak rès la nan maten, apremidi, anvan ak apre repa. Poukisa mete aksan sou bwè nan maten ak nan aswè? Paske dlo pou bwè nan maten an ka netwaye trip yo, ranplir likid pèdi nan mitan lannwit, epi redwi ensidans la nan maladi kadyovaskilè. Bwè dlo nan mitan lannwit ka delye san, asire ke san pa vin kolan lannwit lan, epi redwi ensidan an nan tronboz serebral ak konjesyon serebral.

Gen kèk ekspè tou ki mete aksan sou ke granmoun aje yo dwe bwè kat tas dlo sa yo chak jou, sètadi youn nan maten, youn anvan benyen, ak youn anvan yo dòmi, ki se yon tas plis pase jèn moun.

Efè Cistanche-Amelyore fonksyon ren

Yon zonyon

Zonyon yo konnen kòm renn legim pa Ewopeyen yo ak Ameriken yo. Dapre mezi, chak 100 gram zonyon gen 40, 50, 2, ak 8 miligram kalsyòm, fosfò, fè, ak vitamin C, respektivman. Li gen tou karotèn, vitamin B, niacin, allicin, quercetin, glutatyon, sulfid selenyòm, prostaglandin A, asid butirik, diallyl, disulfid, ak asid thioamino.

Pami yo, allicin, quercetin, glutatyon, sulfid Selenyòm, elatriye gen fonksyon anti-kansè ak antikansè. Prostaglandin A se yon vazodilatatè fò ki ka diminye rezistans nan veso sangen periferik ak atè kowonè nan kò imen an, kontrekare vasopressor tankou katekolamin nan kò a, gen efè a nan bese san presyon ak anpeche tronboz, ak asid butirik gen efè a nan. bese sik nan san; Diallyl, disulfid, ak asid amine yo ka reziste ateroskleroz ak pi ba lipid nan san.

Dènye rechèch la te jwenn ke manje zonyon ka diminye opakite vitre nan je yo, ak amelyore vizyon, ak tranpe zonyon nan vinèg ka diminye lipid nan san ak sik nan san. Nan ti bout tan, manje zonyon regilyèman ka anpeche kansè, bese lipid nan san, chanje sik nan san, estabilize san presyon, pirifye san, diminye frajilite vaskilè, epi gen yon bon efè pwoteksyon sou veso sangen imen.

Yon seksyon nan pwason

Lonjevite Japonè klase premye nan mond lan, ki gen rapò ak manje pwason. Yo konsome plis pase 100 kilogram pwason pou chak moun chak ane, depase konsomasyon diri.

Pwason gen anpil asid nikleyik ke kò imen an bezwen, ki ka ankouraje rejenerasyon selilè. Pwason tou gen FPA, ki ka netwaye san, fasilite pi bon sikilasyon, ak anpeche konjesyon serebral, enfaktis myokad, ak demans senil.

Yon etid kadyològ Alman yo montre ke manje yon mwayèn de 30-50 gram pwason pa jou (de preferans fwidmè gra) ka efektivman redwi risk pou maladi kè. Ekspè yo fè remake tou ke Omega-3 asid gra nan lwil pwason ka lakòz kò a sekrete plis serotonin, ki ka pote emosyon kè kontan.

Atomat

Tès medikal modèn yo montre ke tomat yo gen pi wo nivo vitamin C, vitamin P, ak niacin nan fwi ak legim. Anplis de sa, tomat gen ladan tou yon gwo kantite karotèn, likopèn, kalsyòm, fosfò, fè, glutatyon, asid malik, likopèn, riboflavin, asid ascorbic, asid asid, elatriye.

Fonksyon prensipal li se reziste aje, fè moun jèn, ak pwolonje lavi; Diminye to ensidans timè malfezan; Diminye lipid nan san; anti-enflamasyon ak anti-enfeksyon; ak pèdi pwa. Li ta dwe remake ke tomat pa ka manje ansanm ak konkonm. Manje yo ansanm pral domaje vitamin yo nan tomat, osi byen ke dekonpozisyon nan anzim ak vitamin C nan konkonm.

Yon tas lèt

Poukisa bwè lèt? Paske lèt ka konplete kalsyòm, pwoteje fwa a, sèvo, ren, ak lestomak, epi anpeche maladi tankou entesten, kadyovaskilè, kalkil, ak konjesyon serebral.

Bwè lèt, nan kou, se pi bon pase bwè lèt fre. Yogout se moun rich nan pwoteyin, kalsyòm, vitamin A ak C, osi byen ke bakteri asid laktik, ki ka ankouraje absòpsyon kalsyòm. Rechèch yo montre ke li ka dijere, egeye je yo, anpeche kansè, dezentoksike, dyurèz, anpeche radyasyon, ak amelyore sistèm iminitè imen an.

Pi bon moman pou bwè lèt se nan aswè a, nan yon demi èdtan a de èdtan apre dine. Paske kò imen an gen pi ba kontni kalsyòm nan san a soti nan 23:00 jiska bonè nan maten nan demen, bwè lèt nan moman sa a ekivalan a delivre chabon nan nèj la.

Yon pom

Segondè valè nitrisyonèl, li se yon fwi ki trè benefik pou sante. Li gen yon gwo kantite asid malik, kalsyòm, ak divès kalite vitamin.

Manje pòm ka anpeche ak trete kansè nan poumon nan yon alè retire fatra entèn yo; adousi veso sangen yo epi kenbe tansyon nòmal; kontwole sik nan san; Trete atrit, elatriye.

Yon sak te

Dapre analiz syantifik modèn ak konfimasyon, te gen plis pase 400 engredyan benefisye pou kò imen an, ki ka amelyore fonksyon fizyolojik, amelyore iminite, epi yo dwe benefisye pou pèdi pwa ak bese sik nan san.

Bwè te, de preferans te vèt oswa te oolong. Paske te vèt se moun rich nan vitamin C, klowofil, flavonol, asid amine, polifenol te, ak kafeyin, li ka anpeche ak trete epatit, kolesistit, prostatit, atrit, tansyon wo, maladi kè, arterioskleroz, kolestewòl wo, neurasthenia, dan fèb, kansè, elatriye.

Tanpri sonje ke te pa ta dwe konsome anvan yo dòmi, anvan ak apre medikaman, konstipasyon, lensomni, anemi, ka zo kase, rim sèvo, ak lafyèv. Moun ki gen doulè, maladi vezikulèr, gout, maladi ilsè gastric, ak lòt maladi pa ta dwe bwè te.

Yon etap kilomèt

Kòm pwovèb la di, "Pou viv yon lavi ki long, pran plis etap." "Pèsiste nan mache chak jou, epi si ou pa viv yon santèn, w ap toujou viv katrevendisnèf." Mache gen kat gwo benefis: kondisyon fizik, gerizon, entérésan, ak ranfòse kò a.

Dapre sondaj ekspè yo, moun ki pa fè egzèsis gen yon 10-15 ane ensifizans kadyak twò bonè ak yon risk 1-3 fwa pi wo pou devlope maladi kadyovaskilè konpare ak popilasyon jeneral la. Se konsa, ki jan fè egzèsis varye de moun a moun. Anjeneral pale, kantite egzèsis pou chak jou pa ta dwe mwens pase yon kilomèt oswa 1000 mèt. Natirèlman, li rekòmande pou mache otan ke posib ak nan yon vitès pi vit. Pandan w ap mache, li enpòtan pou w leve tèt ou, dwat pwatrin ou, foure vant ou, detann epi balanse men w, epi kenbe talon pye w byen fèm sou tè a.

Yon bòl soup ti mouton cistanche

Devni selèb zèb cistanche

Bagay ki pi tris nan sezon fredi se pou moun ki gen atrit, ki gen pèt sansasyon, rèd, difikilte pou deplase, kouche nan kabann nan mitan lannwit, voye vire, pa kapab jwenn yon pozisyon dòmi apwopriye, doulè nan jwenti, janm rèd, ak enkapasite pou pran etap.

Pou pasyan ki gen atrit, yon pwofesè nan Depatman Rheumatology nan Premye Lopital Afilye nan Xinjiang Medical University sijere itilize terapi dyetetik pou kontwole kondisyon yo. Fòmil klasik ki pi rekòmande pou dissiper frèt ak tonifyan qi ak san se "Cistanche ti mouton soup" ki soti nan "Golden Chamber Essentials" Zhang Zhongjing la.

Fòmil Rejim Tonik: 10-15g Cistanche tubulosa, 60g mouton rafine, 60g diri japonica, yon ti sèl bon, 2 tij zonyon blan, ak 3 moso jenjanm.

Metòd preparasyon: lave Cistanche tubulosa ak mouton rafine, koupe yo an ti moso, fri Cistanche tubulosa nan marmite, retire dreg yo nan ji a, ajoute mouton an ak diri japonica, bouyi yo ansanm, ajoute sèl amann, zonyon blan, jenjanm. , epi bouyi yo nan labouyl apre yo fin bouyi.

Itilizasyon: Manje yon fwa nan maten ak yon fwa nan aswè. Endikasyon: Tonifying ren ak Yang, ranfòse larat ak lestomak, mwatir trip yo, ak ankouraje mouvman entesten. Itilize pou trete enpotans, emisyon nocturne, ejakulasyon twò bonè, sterilite fi, doulè frèt nan ren ak jenou, pipi souvan, poliuria nocturne, konstitisyon fizik fèb, fatig ak blesi entèn, degoutans pou frèt, branch tyèd, defisyans larat ak vant frèt, ak moun ki aje ki gen konstipasyon deficiency yang.

Tabou: Cistanche ak mouton Congee fè pati labouyl medsin cho epi yo apwopriye pou pran nan sezon fredi. 5-7 jou se yon kou tretman. Moun ki gen poupou ki lach ak twòp fonksyon seksyèl pa ta dwe pran li.

Entwodiksyon nan Medsin Tradisyonèl Chinwa

Ki sa ki "Tubular Cistanche"?

cistanche tubulosa

Nati ak gou fè pati meridyen yo: dous, sale, ak cho, k ap antre nan ren yo ak gwo trip.

Endikasyon: Tonifye ren an ak chofe Yang, mwatir trip yo, ak ankouraje mouvman entesten. Sèvi ak trete defisyans Yang nan ren ak n bès; Malfonksyònman erectile ki te koze pa sans ase ak san; Enuresis; Blan twoub; Pipi souvan ak degoute rezidyèl; Pi ba doulè nan do ak pye fèb; Tinnitus je flè; peryòd ekstansyon règ; Sterilite ki te koze pa matris frèt; Sechrès entesten, konstipasyon, elatriye.

Itilizasyon: bouyi ak melanje te ak diven; vyann bouyon; Brase-fri legim; Bouyi soup; Cook Congee, elatriye.

Cistanche deserticola tranch

Tabou: Moun ki gen defisi Yin, dife twòp, ak poupou ki lach ta dwe evite manje. Li pa apwopriye pou moun ki gen konstipasyon cho. Evite itilize istansil an metal. Li rekòmande pa manje pandan règ pou fanm ki poko gen 18 an.

Yon bon atitid

Eta sikolojik yon moun trè enpòtan. Kèlkeswa lè oswa ki kote, youn ta dwe kenbe plezi fizik ak mantal, dwe optimis nan tout bagay, epi souri nan lavi. Gen yon pwovèb Chinwa ki di, "Si kè yon moun pa fin vye granmoun, li difisil pou yo vin granmoun."

Kouman mwen ka nan yon atitid bon? Objektif prensipal la se reyalize "kat bliye yo", sètadi bliye vye granmoun, bliye maladi, bliye enkyetid, ak bliye dezi. Nan pratik, si ou ka konfòme yo ak kat pwen sa yo, ou pral santi yo pi byen epi kò ou pa pral tonbe.

Nan ti bout tan, osi lontan ke ou ka metrize dis "sa yo", ou ka natirèlman rete lwen maladi ak viv yon lavi ki an sante ak long.