Desann kat pwazon yon nonm epi gade konbyen ou pran

Ki abitid ki lakòz pwoblèm lè gason pa ansante? Sa yo kat abitid malsen yo tou dousman retire sante gason yo.

Pa fè egzèsis

Benefis cistanche tubulosa-Entansyon fwa a

Sou sijè a nan envestisman sante, anpil moun yo okouran de enpòtans ki genyen nan zafè sa a, men yo refize fè li pou yon tan long, menm moun ki fè egzèsis yo jis slacking. Moun ki manke abitid fè egzèsis yo gen tandans fè fatig, ralanti panse nan sèvo, ogmante estrès mantal, epi yo gen tandans fè maladi.

Mache se pi bon egzèsis pou gason, epi yo ta dwe pèsiste nan mache rapid pandan 30 minit deyò chak jou, pran 10000 etap chak jou. Ou kapab tou fè kèk egzèsis kousen lakay ou, tankou push-ups, mache estasyonè, elatriye, pou fè egzèsis pwatrin ou ak misk nan vant ou.

Sote manje maten

is cistanche safe

Benefis sante poud Cistanche

Sote manje maten oswa owaza pran kèk mòde vin tounen yon fenomèn komen. Chèchè Alman yo te pibliye yon atik ki deklare ke sote manje maten ka mennen nan diminye memwa emosyonèl ak vizyèl-espasyal nan gason, diminye kapasite fizik, ak ogmante risk pou malfonksyònman seksyèl, tankou malfonksyònman erectile, ejakulasyon twò bonè, ak lòt maladi gason, pandan y ap kò fanm yo. rete san chanjman.

Dejene pa ta dwe sèlman manje, men tou manje byen. Yon bon manje maten ta dwe bay kat kalite enèji: sereyal (manje debaz), manje ki baze sou bèt (ze ak vyann), letye (oswa pwodwi letye), ak legim ak fwi. Anplis de sa, abitid dyetetik nan jenjanm bonè ak lay an reta, ak twa dat, trè benefik pou sante si pèsiste pou yon tan long.

Mwens kominikasyon

Yon sondaj montre ke plis pase 41% nan travayè biwo gason yo raman kominike ak fanmi yo, e menm si fanmi yo pran inisyativ pou pran swen, 32% nan moun souvan adopte yon atitid pou siviv. An reyalite, nan absans kominikasyon, konsèy, ak vantilasyon, estrès mantal moun ap ogmante chak jou.

Pwoaktivman raple tèt li detann epi repete bay sijesyon sikolojik ka vrèman amelyore atitid yon moun. Anplis de sa, yon sondaj ki fèt pa Sosyete Lalwa Chinwa a montre ke 88% nan fanmi nan ki konfli leve fè eksperyans yon fenomèn kote tou de mari oswa madanm inyore youn ak lòt.

Editè a sijere ke gason yo ta dwe diminye aktivite sosyal yo kòmsadwa epi ogmante tan kominikasyon ak paran yo, madanm yo, ak timoun yo; Lè w nan yon vwayaj biznis, pran inisyativ pou rele fanmi w epi pataje atitid enstantane w, bèl tan, ak istwa enteresan sou wout la avèk yo. Pa kite okipe vin eskiz ou.

Lafimen ak alkòl

Anplis de sa nan domaj nan sistèm respiratwa a, sibstans danjere tankou nikotin ak goudwon nan sigarèt ka akimile nan kò a, seryezman paralize sistèm nève otonòm gason an. Yon fwa ke sistèm nève seksyèl yon gason nan yon eta paralize pou yon tan long, li pral difisil refè, ki mennen nan yon bès nan fonksyon nève seksyèl ak yon bès enpòtan nan fonksyon fizyolojik gason an.

Fimen, kòm yon maladi nikotin-depandan, te nan lis kòm yon maladi espesyalize pa Òganizasyon Mondyal Lasante. Se poutèt sa, nan yon sèten mezi, kite fimen ekivalan a trete maladi a. Sepandan, to rplonje nan kite fimen sèlman ki baze sou volonte trè wo.

Presye medikaman tradisyonèl Chinwa a ak yon istwa de 1800 ane pou prezèvasyon sante: Guanhua Cistanche, ka ankouraje sentèz pwoteyin, anpeche asid amine ak dekonpozisyon pwoteyin, ogmante kontni emoglobin ak rezèv glikojèn, amelyore andirans egzèsis, ak akselere eliminasyon fatig.

Efè Cistanche-Amelyore fonksyon ren

Fimen ak bwè se inséparabl nan bouch la, ak sante gason an konpwomèt.

Konsomasyon twòp alkòl se yon lòt ankourajman enpòtan ki andomaje fonksyon fizyolojik gason yo. Malgre ke alkòl gen yon efè kout sou pwomosyon eksitasyon ak soulaje depresyon ak tansyon, li byen vit tranzisyon nan yon eta inhibitory, ki afekte fonksyon fizyolojik; Konsomasyon twòp alkòl nan gason ka mennen tou nan yon bès nan fonksyon fwa, kidonk afekte konvèsyon mityèl ant estwojèn ak androjèn nan kò a, sa ki lakòz nivo segondè nan estwojèn. Pou gason adolesan, nivo segondè nan estwojèn ka afekte devlopman nan karakteristik gason segondè seksyèl, ki mennen nan ensifizan enèji maskilen. Pou gason nan peryòd maryaj ak akouchman, nivo segondè nan estwojèn ka lakòz yon bès nan fonksyon fizyolojik gason. Anplis de sa, konsomasyon twòp alkòl ka lakòz gwo domaj nan fètilite gason an.

Bwè alkòl se yon bagay ki trè move pou anpil moun. Anvan ak apre yo fin bwè yon gwo kantite alkòl, li enpòtan pou konplete vitamin san pèdi tan pou diminye domaj alkòl nan fwa a.

Benefis cistanche tubulosa-Entansyon fwa a

Isit la, editè a rekòmande bon jan kalite bwason anti-alkòl "Di Chen Pai Kang Ka Pian" soti nan teknoloji ekstraksyon gwo teknoloji nan konpatriyòt gason ki fatige ak sosyalize. Engredyan debaz li yo se ekstrè nan Cistanche deserticola, ki ka efektivman soulaje malèz la ki te koze pa yon rezèv ensifizan nan anzim P450 nan kò a lè w ap bwè yon gwo kantite alkòl. An menm tan an, li ka amelyore kapasite fwa a pou dekonpoze, metabolize, ak dezentoksike alkòl, repare selil fwa domaje, ogmante pousantaj siviv selil, epi ede fwa a soulaje toksin.

Kèlkeswa jan kò a ak kè fò yo, yo pa ka kenbe tèt ak boulvèsman an ensousyan. Olye pou w tann maladi a ante w epi apre w regrèt li, li pi bon pou w pran aksyon kounye a, rete lwen kat "pwazon" yo, epi retabli yon kè ki an sante!

Desert ginseng-Improve immunity (21)