Ki gwoup espesyal ki gen tandans fè konstipasyon?
Nov 07, 2023
1. Konstipasyon nan granmoun aje yo
Dapre done sondaj ki enpòtan, apeprè 28% a 50% nan granmoun aje ki gen plis pase 60 ane souvan soufri soti nan konstipasyon. Rezon prensipal ki fè granmoun aje yo gen tandans fè konstipasyon yo se jan sa a:
1. Fonksyon ògàn granmoun aje yo te sibi fizyolojik n bès, epi kapasite peristalsis entesten an te bese, sa ki ka fasilman mennen nan poupou yo kenbe nan trip yo epi yo pa elimine;
2. Misk rektal yo ak misk nan vant granmoun aje yo te atrofie ak ton nan misk la ba, sa ki lakòz defeksyon fèb ak difikilte pou ekspilse poupou;
3. Nivo aktivite granmoun aje yo redwi, epi rejim alimantè yo twò rafine. Gen mwens fib dyetetik nan manje a, ki ka fasilman mennen nan difikilte nan defeksyon.
Si granmoun aje yo soufri nan konstipasyon, li pa terib si li ka trete bonè, epi li pa pral lakòz aksidan. Sepandan, si li pa trete ak pèmèt yo devlope, li gen anpil chans mennen nan konsekans grav pou granmoun aje yo mansyone pi wo a. Moun ki aje yo souvan soufri maladi tankou tansyon wo, ateroskleroz, ak maladi kè kardyovaskulèr. Pou granmoun aje ki gen tansyon wo, ateroskleroz serebral, ak konstipasyon souvan, si yo fè twòp fòs pandan defèkasyon, misk yo nan tout kò a ap tansyon, veso sangen yo ap konstri, ak san presyon an ap monte toudenkou. An menm tan an, akòz efò a pandan defeksyon, presyon an nan pwatrin pasyan an ak kavite nan vant ap ogmante tou. Li pral ogmante, sa ki lakòz san prese nan veso sangen yo nan sèvo a, sa ki lakòz yon ogmantasyon byen file nan presyon entrakranyen, ki mennen nan rupture veso sangen serebral ak emoraji serebral.
Anplis de sa, si moun aje konstipe toudenkou fè egzèsis fòs lè yo defèkte, kò a pral gen yon repons estrès akòz ogmante presyon nan vant ak estrès mantal, sa ki lakòz iskemi tanporè myokad, ki mennen nan aritmi, enfaktis myokad, e menm lanmò toudenkou. Se poutèt sa, granmoun aje yo dwe peye atansyon sou konstipasyon epi trete li san pèdi tan yon fwa yo soufri soti nan konstipasyon.
Ki jan granmoun aje trete ak anpeche konstipasyon?
Yon fwa granmoun aje yo fè eksperyans konstipasyon souvan, yo ta dwe premye ale nan lopital la pou yon egzamen pou chèche konnen si li se konstipasyon fonksyonèl oswa konstipasyon segondè. Si w soufri konstipasyon segondè, ou dwe premye idantifye kòz la epi trete li; si ou soufri de konstipasyon fonksyonèl, ou ka anpeche ak trete li nan aspè sa yo:
1. Devlope abitid defeksyon regilye: Detèmine yon lè pou defeke ki apwopriye pou ou (de preferans nan maten). Lè sa a, kèlkeswa si ou bezwen poupou oswa si ou ka fè poufè, ou dwe koupi byen nan twalèt la alè. Si ou pèsiste pou yon tan long, ou pral fòme yon mouvman entesten regilye. Reflèks kondisyone pou poufè.
2. Ajiste rejim alimantè: granmoun aje yo ta dwe manje plis manje ki rich nan fib, tankou farin koryas, diri mawon, mayi, seleri, pwaro, fwi epina, elatriye, pou ogmante fib dyetetik ak ankouraje ak ankouraje peristaltism entesten.
3. Bwè plis dlo: granmoun aje yo ta dwe bwè yon tas dlo tyèd oswa dlo siwo myèl chak maten sou yon lestomak vid pou ogmante peristaltism entesten ak ankouraje defeksyon. Granmoun yo ta dwe bwè plis dlo tou nan moman òdinè epi yo pa tann jiskaske yo swaf dlo pou yo bwè.
4. Patisipe nan espò yon fason ki apwopriye: granmoun aje yo ta dwe patisipe nan espò yon fason ki apwopriye, espesyalman egzèsis nan misk nan vant, amelyore fòs nan misk nan vant, ankouraje peristaltism entesten, ak amelyore kapasite defèkasyon. Pou granmoun aje yo ki rete kabann pou yon tan long akòz maladi, manm fanmi yo ka ba yo yon masaj nan vant, dousman pouse soti nan vant anwo dwat la nan vant anba gòch la pou ankouraje peristalsis entesten.
5. Kenbe yon atitid optimis: Estrès, enkyetid, ak lòt emosyon negatif ka lakòz oswa agrave konstipasyon. Se poutèt sa, granmoun aje yo ta dwe toujou kenbe yon atitid kontan epi yo pa fache fasil pou fè pou evite konstipasyon.
6. Tretman dwòg disponib: Granmoun aje ka sèvi ak dwòg pou ede defeke lè yo gen difikilte pou defeke. Paraffin lwil oliv, Maren Runchang Grenn, tablèt dezentoksikasyon Bezoar, Lactulose, elatriye ka pran oralman, oswa fèy senna ka melanje ak dlo pou bwè. Ou kapab tou mete kaiseki oswa sipozitwa gliserin nan anus la, oswa itilize yon lavman dlo savon, elatriye. Granmoun ki gen konstipasyon ki pa gen ase Qi ka pran Buzhong Yiqi Grenn kòmsadwa. Sepandan, li ta dwe remake ke moun ki granmoun aje ki souvan konstipasyon pa ta dwe itilize laksatif medsin pou yon tan long pou fè pou evite fòmasyon nan depandans, ki pral degrade fonksyon an nan peristaltism entesten ak agrave konstipasyon.
2. Konstipasyon nan fanm ansent
Fanm ansent yo gen yon gwo risk pou yo konstipasyon. Si yon fanm ansent soufri konstipasyon, li ka mete sante tou de moun an danje. Espè yo di ke kòmanse nan katriyèm mwa gwosès la, tan li pran pou manje pase nan aparèy gastwoentestinal fanm ansent yo pral siyifikativman pi long. Sa a se paske apre gwosès, nivo òmòn yo nan kò a ap chanje, ak sekresyon pwojestewòn ap ogmante, ki pral ralanti peristalsis nan trip yo. An menm tan an, nan mitan an ak fen etap gwosès la, matris la piti piti ogmante ap ogmante presyon an sou misk yo defèkasyon, sa ki lakòz defeksyon. difikilte. Pou rezoud konstipasyon pandan gwosès, yo ta dwe pran swen espesyal lè w ap chwazi metòd. Fanm ansent pa ta dwe itilize laksatif dekontrakte. Laksatif stimulan tankou lwil Castor ak Senna ka lakòz kontraksyon matris epi yo ka menm lakòz foskouch nan ka grav. Lubrifyan laksatif tankou parafine likid ap diminye repons manman an nan vitamin ki idrosolubl nan grès (A, D, E, K), fè tibebe ki fèk fèt yo gen tandans fè ipotrombinemi.
Kòz konstipasyon nan fanm ansent:
1. Matris la elaji konprese kolon an epi ralanti mouvman poupou yo, sa ki lakòz yon enkapasite pou fè poupou nòmalman.
2. Chanjman nan nivo andokrin nan fanm ansent mennen nan yon ogmantasyon nan pwojestewòn, sa ki ka diminye tansyon misk gastwoentestinal lis ak lakòz difikilte nan defeksyon.
3. Estrikti dyetetik fanm ansent yo amelyore, ak mwens grenn koryas, mank de fib dyetetik, redwi volim poupou, ak mank de eksitasyon nan miray la entesten.
4. Aktivite diminye pandan gwosès la, ki afekte peristalsis nan kolon an.
5. Fanm ansent yo ka pran divès kalite dwòg, tankou kalman, pou soulaje sentòm malèz gwosès, men dwòg sa yo souvan gen efè segondè sou fonksyon entesten, ki se yon lòt kòz enpòtan nan konstipasyon nan fanm ansent.
Danje nan konstipasyon matènèl
1. Akimilasyon toksin entesten yo ka lakòz andotoksemi entheogenic, ki gen konsekans grav anpil pou kò a, gen yon enpak grav anpil sou ti bebe k ap devlope a, e menm mennen nan malformasyon fetis la.
2. Relasyon ki genyen ant konstipasyon ak kansè nan tete: Rechèch te jwenn ke 23.2% nan fanm ki gen konstipasyon gen devlopman tete nòmal, pandan y ap sèlman 5.1% nan fanm ki pa gen konstipasyon gen diferans enpòtan. Anplis de sa, konstipasyon alontèm lakòz toksin entesten akimile ak absòbe nan lèt la, sa ki lakòz dyare nan tibebe ak afekte kwasans ak devlopman yo.
3. Nan twazyèm trimès gwosès la, konstipasyon ap vin pi grav. Souvan pa gen mouvman entesten pandan plizyè jou, oswa menm pa gen yon mouvman entesten pou 1-2 semèn, sa ki lakòz doulè nan vant ak gonfleman nan fanm ansent.
4. Konstipasyon grav ka mennen nan bouche entesten, prolaps rektal, nesans twò bonè, epi mete an danje sekirite manman ak tibebe. Te gen yon pasyan ki te retire pi fò nan ti trip la nan 38 semèn gwosès akòz konstipasyon ak obstak entesten ki mennen nan ti nekwoz entesten.
5. Afekte akouchman. Lè kèk fanm ansent ki gen konstipasyon akouche, poupou yo akimile nan trip la anpeche fetis la desann, sa ki lakòz travay pwolonje oswa menm distosi.
6. Soti nan yon pwen de vi kosmetik, moun ki gen konstipasyon alontèm gen yon ensidans ki pi wo nan akne ak klou. Anjeneral, po a se ki graj, po a se mat, pèdi imidite, ak pwodui tach gwosès. Akimilasyon nan poupou nan trip yo fè vant la gonfle. Sou yon bò, li afekte fetis la devlope epi peze espas kwasans fetis la. Nan lòt men an, li afekte bote nan kò a, ki se youn nan kòz yo nan sa yo rele gwo vant la.
Tretman nan konstipasyon matènèl
1. Pa manje twòp, manje plis fib ki rich, amelyore rejim alimantè ou, manje plis fib brit pou ankouraje peristaltism entesten, epi bwè plis dlo.
2. Sipleman fib dyetetik, amelyore mobilite entesten, rebati abitid defeksyon regilye, epi devlope abitid defeksyon regilye.
3. Bwè yon tas dlo tyèd sou yon lestomak vid apre ou fin leve chak jou. Li ka ankouraje peristaltism entesten epi li apwopriye pou fè egzèsis.
4. Kenbe kò ou ak lespri ou kontan
5. Sèvi ak laksatif rasyonèl ak anba gidans yon doktè pwofesyonèl.
3. Konstipasyon pandan laktasyon
Fanm k ap bay tete yo gen tandans fè konstipasyon, sitou apati 2-5 jou apre akouchman an. Premyèman, akòz ogmante presyon nan vant pandan gwosès, emoroid yo fasil fòme, fè defeksyon difisil; Dezyèmman, akòz pèt san masiv apre akouchman, deficiency nan yin ak san, deficiency san ak qi, deficiency nan qi ak san, ak enkapasite pouse, ki mennen nan konstipasyon.
Manje chak jou yo ta dwe gen ladan yon sèten pwopòsyon nan grenn divès, epi manje kèk legim fre ak fwi ki gen gwo kontni fib amelyore efè a nan idratan trip yo ak laksatif.
Ou ta dwe evite bwè alkòl, te fò, ak kafe, epi evite manje manje enèvan tankou piman. Evite manje ki rich nan pwoteyin ak kalsyòm, osi byen ke flatulans ak manje endijèstibl.
4. Konstipasyon sedantèr (konstipasyon ki afekte travayè biwo yo)
Sèjousi, konstipasyon te vin tounen yon pwoblèm sante cho. Gen moun ki menm kwè ke konstipasyon se rasin tout maladi epi ale nan famasi pou achte laksatif epi pran yo chak jou. Ki sa ki egzakteman konstipasyon? Moun yo souvan erè panse ke pa "um, um" chak jou vle di konstipasyon. Pwosesis dijesyon kò imen an pa ase vit pou "manje ak poupou menm jou a." Li pa enpòtan si ou fè poufè yon fwa chak de oswa twa jou. Se sèlman si frekans nan defèksyon se mwens pase 3 fwa nan yon semèn Konstipasyon konsidere. Anplis de sa, si ou gen difikilte pou defèkasyon, tankou oblije peze poupou yo ak fòs, oswa santi w enkonplè oswa douloure lè w ap fè defèkasyon, sa ka konsidere tou kòm konstipasyon. Konstipasyon pa abitye travayè biwo yo. Nou souvan fè eksperyans mouvman entesten nòmal akòz chanjman lavi tanporè oswa estrès.
Premye a tout, konstipasyon ka lakòz vomisman ak malnitrisyon akòz obstriksyon nan aparèy dijestif ki pi ba yo, sa ki lakòz deteryorasyon po, vètij, pèt apeti, ak fatig;
Dezyèmman, konstipasyon alontèm pral lakòz ogmante presyon nan vant, ki mennen nan akimilasyon nan pipi nan kò a, pseudo dyare, enkonvenyans defèkasyon, batman kè iregilye, senkop, maladi kolorektal, prolaps rektal, emoroid, ak twou dèyè, osi byen ke depresyon, chimerik. , ak ajitasyon; bagay ki pi tèt chaje se, Li se poupou ki konplètman bloke trip yo, sa ki lakòz blesi nan miray la entesten, ak Lè sa a, maladi ilsè oswa menm detache peritonit nan gwo miray ranpa a nan entesten ka rive. Nan moman sa a, operasyon ijans nesesè.
Medikaman èrbal natirèl pou soulaje konstipasyon-Cistanche
Cistanche se yon genus plant parazit ki fè pati fanmi Orobanchaceae. Plant sa yo konnen pou pwopriyete medsin yo epi yo te itilize nan Medsin Tradisyonèl Chinwa (TCM) pandan plizyè syèk. Espès Cistanche yo jwenn sitou nan rejyon arid ak dezè nan Lachin, Mongoli, ak lòt pati nan Azi Santral. Plant Cistanche yo karakterize pa tij charnèl yo, jòn epi yo trè apresye pou benefis potansyèl sante yo. Nan TCM, yo kwè ke Cistanche gen pwopriyete tonik epi li souvan itilize pou nouri ren an, amelyore vitalite, ak sipòte fonksyon seksyèl. Li itilize tou pou adrese pwoblèm ki gen rapò ak aje, fatig, ak byennèt jeneral. Pandan ke Cistanche gen yon istwa long nan itilize nan medikaman tradisyonèl yo, rechèch syantifik sou efikasite li yo ak sekirite se kontinyèl ak limite. Sepandan, li se li te ye genyen divès konpoze byoaktif tankou glikozid fenilethanoid, iridoid, lignans, ak polisakarid, ki ka kontribye nan efè medsin li yo.
Wecistanche apoud cistanche, tablèt cistanche, kapsil cistanche,ak lòt pwodwi yo devlope lè l sèvi avèkdezèsistanchkòm matyè premyè, tout nan yo ki gen yon bon efè sou soulaje konstipasyon. Mekanis espesifik la se jan sa a: Cistanche kwè gen benefis potansyèl pou soulaje konstipasyon ki baze sou itilizasyon tradisyonèl li yo ak sèten konpoze li genyen. Pandan ke rechèch syantifik espesyalman sou efè Cistanche a sou konstipasyon limite, yo panse ke li gen plizyè mekanis ki ka kontribye nan potansyèl li yo soulaje konstipasyon. Efè laksatif: Cistanche te itilize depi lontan nan Medsin Tradisyonèl Chinwa kòm yon remèd pou konstipasyon. Yo kwè ke li gen yon efè laksatif twò grav, ki ka ede ankouraje mouvman entesten ak pwovoke konstipasyon. Efè sa a ka atribiye a divès konpoze yo te jwenn nanSispann, tankou glikozid phenylethanoid ak polisakarid. Imidite entesten yo: Ki baze sou itilizasyon tradisyonèl yo, Cistanche konsidere kòm gen pwopriyete idratan, espesyalman vize entesten yo. Pwomosyon idratasyon ak wilaj nan trip yo ka ede adousi zouti ak fasilite pasaj pi fasil, kidonk soulaje konstipasyon. Efè anti-enflamatwa: Konstipasyon ka pafwa asosye ak enflamasyon nan aparèy dijestif la. Cistanche gen sèten konpoze, ki gen ladan glikozid phenylethanoid ak lignan, ke yo kwè gen pwopriyete anti-enflamatwa. Pa diminye enflamasyon nan trip yo, li ka ede amelyore regilarite mouvman entesten ak soulaje konstipasyon.