Poukisa pifò dyabetik soufri konstipasyon? Kijan nou ta dwe reponn?
Oct 20, 2023
Konstipasyon se pi komen nan mitan pasyan granmoun aje ki gen dyabèt. Etid ki enpòtan yo montre ke to ensidans nan dyabèt konbine avèk konstipasyon se kòm yon wo 67.5%. Konstipasyon nan pasyan granmoun aje ki gen dyabèt ap ogmante sik nan san ak mennen nan anpil konplikasyon grav, tankou senyen fon ak maladi kadyovaskilè ak serebwo vaskilè. Aksidan, kansè nan kolon, elatriye.
Kòz konstipasyon nan dyabetik
01 Poukisa pasyan dyabetik soufri konstipasyon?
1. Hyperglycemia: Gwo sik nan san ap lakòz ogmante eskresyon dlo nan kò a ak yon diminisyon nan dlo entesten, sa ki lakòz poupou a vin sèk ak difisil; nplis de sa, sik nan san ki wo alontèm pral lakòz neropatik otonòm nan aparèy gastwoentestinal la, sa ki lakòz febli peristalsis gastwoentestinal ak fonksyon sfenktè rektal ak nan dèyè. Obstruction, sa ki lakòz difikilte pou defeke.
2. Rezilta dyetetik ki pa rezonab: Ensifizan dlo pou bwè ak ensifizan konsomasyon fib dyetetik ap mennen nan poupou sèk ak difisil, afekte peristaltism entesten, ak lakòz difikilte nan defèkasyon.
3. Mank fè egzèsis: Gen kèk pasyan dyabetik pa renmen fè egzèsis, ak kèk pasyan dyabetik diminye egzèsis akòz maladi kadyovaskilè ak serebwo vaskilè, sa ki lakòz febli mobilite gastwoentestinal.
4. Dezekilib flora entesten: Etid yo montre dezekilib flora entesten komen nan pasyan ki gen dyabèt. Kantite bifidobakteri entesten yo redwi anpil, pandan y ap ogmante kantite bakteri danjere tankou Enterococcus faecalis. Devlòpman bakteri danjere nan ti trip la ka lakòz reta transpò entesten.
5. Emosyon negatif: Ensidans enkyetid ak depresyon nan pasyan dyabetik ogmante siyifikativman. Yon gwo kantite etid yo te montre ke emosyon negatif ka anpeche nòmal sekresyon gastwoentestinal ak peristaltism. Anplis de sa, enkyetid ak depresyon ka agrave ogmantasyon nan sik nan san ak agrave ensidan an nan konplikasyon kwonik nan dyabèt.
Kisa dyabetik ta dwe fè si yo gen konstipasyon?
02 Dyabetik yo konstipasyon, kisa yo ta dwe fè?
Kontwole sik nan san: Siveye sik nan san pou asire ke sik nan san jèn se mwens pase 7mmol / L, sik nan san postprandial se mwens pase 10mmol / L, ak emoglobin glycated se mwens pase 7%. Si sik nan san pa rive nan estanda a, li rekòmande pou wè yon klinik andokrinoloji.
2. Manje yon rejim rezonab ak sipleman konplèks fib dyetetik: Lè w pran plis pase 1500-2000ml dlo chak jou ka ogmante peristaltism entesten, ak fib dyetetik konbine avèk dlo pou ogmante volim poupou, adousi poupou, epi redwi tan defèkasyon entesten. Li rekòmande pou konsome 25-30g fib dyetetik chak jou, asire 500g legim + 100-200g fwi ki pa gen anpil sik + 100g legim grenn antye + yon kantite apwopriye fongis ak alg. . Anjeneral, ou ka fasilman konsome 30g nan fib dyetetik. Si ou pa kapab konsome ase kantite ak kalite fib dyetetik nan rejim alimantè, ou ka yon fason apwopriye konplete fib dyetetik konplèks.
Ensifizan konsomasyon fib dyetetik se youn nan kòz ki komen nan konstipasyon kwonik. Se poutèt sa, ajisteman fòm ki konsantre sou ogmante konsomasyon fib dyetetik yo konsidere kòm mezi debaz pou trete konstipasyon kwonik. Fib dyetetik ka ankouraje peristalt gastwoentestinal, ede diminye presyon nan kolon an, ak anpil ogmante kantite bakteri benefisye nan trip la.
Se poutèt sa, yo ta dwe konplete ase fib dyetetik chak jou (espesyalman fib dyetetik idrosolubl, ki pi fasil absòbe nan kolon an). Flora benefisye yo absòbe ak itilize yo kontwole mikwoekoloji entesten, amelyore konstipasyon, ogmante epesè kouch larim nan miray entesten an, epi fè trip yo douser; an menm tan an, asid gra kout chèn (SCFA; ki gen ladan asid acetic, asid propionik ak asid butirik) yo pwodui. ) ak gaz, plis pwomouvwa peristalt entesten).
3. Egzèsis modere: Egzèsis modere pa sèlman ede pi ba sik nan san, men tou stimul peristaltism entesten ak fasilite defèkasyon entesten. Li itil espesyalman pou granmoun aje yo ki al kabann pou yon tan long oswa ki fè ti egzèsis. Pa gen limit nan fason pou fè egzèsis, ou ka chwazi mache, djògin, jimnastik, elatriye.
4. Fòmasyon pou fè poufè regilyèman epi retabli reflèks defèkasyon. Li pi bon pou eseye poufè nan maten an oswa nan lespas 2 èdtan apre yon repa. Fè atansyon epi evite jwe ak telefòn mobil yo epi li magazin pandan w ap ale nan twalèt.
Medikaman èrbal natirèl pou soulaje konstipasyon-Cistanche
Cistanche se yon genus plant parazit ki fè pati fanmi Orobanchaceae. Plant sa yo konnen pou pwopriyete medsin yo epi yo te itilize nan Medsin Tradisyonèl Chinwa (TCM) pandan plizyè syèk. Espès Cistanche yo jwenn sitou nan rejyon arid ak dezè nan Lachin, Mongoli, ak lòt pati nan Azi Santral. Plant Cistanche yo karakterize pa tij charnèl yo, jòn epi yo trè apresye pou benefis potansyèl sante yo. Nan TCM, yo kwè ke Cistanche gen pwopriyete tonik epi li souvan itilize pou nouri ren an, amelyore vitalite, ak sipòte fonksyon seksyèl. Li itilize tou pou adrese pwoblèm ki gen rapò ak aje, fatig, ak byennèt jeneral. Pandan ke Cistanche gen yon istwa long nan itilize nan medikaman tradisyonèl yo, rechèch syantifik sou efikasite li yo ak sekirite se kontinyèl ak limite. Sepandan, li se li te ye genyen divès konpoze byoaktif tankou glikozid fenilethanoid, iridoid, lignans, ak polisakarid, ki ka kontribye nan efè medsin li yo.
Wecistanche a poud cistanche, tablèt cistanche, kapsil cistanche, ak lòt pwodwi yo devlope lè l sèvi avèk dezè cistanche kòm matyè premyè, tout nan yo ki gen yon bon efè sou soulaje konstipasyon. Mekanis espesifik la se jan sa a: Cistanche kwè gen benefis potansyèl pou soulaje konstipasyon ki baze sou itilizasyon tradisyonèl li yo ak sèten konpoze li genyen. Pandan ke rechèch syantifik espesyalman sou efè Cistanche a sou konstipasyon limite, yo panse ke li gen plizyè mekanis ki ka kontribye nan potansyèl li yo soulaje konstipasyon. Efè laksatif: Cistanche te itilize depi lontan nan Medsin Tradisyonèl Chinwa kòm yon remèd pou konstipasyon. Yo kwè ke li gen yon efè laksatif twò grav, ki ka ede ankouraje mouvman entesten ak pwovoke konstipasyon. Efè sa a ka atribiye a divès konpoze yo te jwenn nan Cistanche, tankou glikozid fenilethanoid ak polisakarid. Imidite entesten yo: Ki baze sou itilizasyon tradisyonèl yo, Cistanche konsidere kòm gen pwopriyete idratan, espesyalman vize entesten yo. Pwomosyon idratasyon ak wilaj nan trip yo ka ede adousi zouti ak fasilite pasaj pi fasil, kidonk soulaje konstipasyon. Efè anti-enflamatwa: Konstipasyon ka pafwa asosye ak enflamasyon nan aparèy dijestif la. Cistanche gen sèten konpoze, ki gen ladan glikozid phenylethanoid ak lignan, ke yo kwè gen pwopriyete anti-enflamatwa. Pa diminye enflamasyon nan trip yo, li ka ede amelyore regilarite mouvman entesten ak soulaje konstipasyon.