Poukisa li toujou ou ki vin frape pa grip la feròs H1N1?

Poukisa li toujou ou ki vin frape pa grip la feròs H1N1?
Dènyèman, COVID -19 epidemi an te fache, ak lopital pi gwo gen twòp elèv ak klinik pedyatrik doubli nan liy long. Klinik lafyèv yo ki gen anpil moun ak pasyan k ap chèche tretman, ak touse ak kriye son mare, kreye yon sèn kè-wrenching. Anpil moun pa ka ede men mande, 'Poukisa mwen tèlman fasil frape pa grip la H1N1?' Èske li reyèlman paske nan yon sistèm iminitè ki fèb?
Relasyon an kache ant iminite ak grip H1N1
Nan batay sa a kont H1N1, iminite jwe yon wòl enpòtan anpil. Iminite, an tèm senp, se mekanis defans kò a. Li se tankou yon lame ki byen antrene, toujou ap veye kò nou yo ak reziste kont envazyon an nan ajan patojèn divès kalite, ki gen ladan bakteri, viris, mycoplasma, klamidya, fongis, elatriye iminite sitou enplike nan de pati: iminite ki pa espesifik ak iminite espesifik. Iminite nonspecific se yon kapasite iminitè natirèl ki sèvi kòm mekanis defans natirèl nou an. Baryè fizik tankou po ak manbràn mikez ka bloke envazyon an nan ajan patojèn; Macrophages, selil asasen natirèl, ak lòt selil iminitè yo pare pou atake patojèn anvayi nenpòt ki lè. Iminite espesifik se yon kapasite iminitè akeri ki sitou depann sou lenfosit T ak lenfosit B. Li se tankou yon "fòs espesyal" nan militè a, vize ajan patojèn espesifik ak presizyon. Lè nou enfekte avèk yon sèten viris oswa vaksinen, kò nou ap devlope iminite espesifik, ak pwochen fwa nou rankontre patojèn nan menm, nou ka byen vit reponn ak elimine li.

Dezè ginseng-amelyorasyon iminite

Lè viris la grip A frape, sistèm iminitè nou an ap byen vit son yon alam ak aktive mekanism defans yo. Premyerman, iminite ki pa espesifik pral pran plon an, macrophages ap byen vit ap vale tèren viris-tankou vanyan sòlda yo brav, ak selil asasen natirèl pral lanse atak sou viris ki enfekte selil yo, eseye kontwole sitiyasyon an anvan viris la proliferasyon nan gwo nimewo. Imedyatman, iminite espesifik pral tou rantre nan batay la, ak lenfosit T ap rekonèt selil viris ki enfekte ak dirèkteman touye yo; B lenfosit pwodwi antikò espesifik, ki aji tankou "misil entelijan" ki ka avèk presizyon rekonèt ak mare nan viris, rann yo inaktif epi finalman otorize pa sistèm iminitè a.
Sepandan, lè se sistèm iminitè nou an febli, li se tankou efikasite nan konba nan militè a ke yo te febli, kapab efektivman reziste envazyon an nan viris la H1N1. Rechèch medikal te montre ke moun ki gen sistèm iminitè ki febli, tankou granmoun aje a, timoun yo, fanm ansent, ak moun ki gen maladi kwonik, gen yon risk pi wo nan kontra grip H1N1 konpare ak moun ki gen sistèm iminitè nòmal. Fonksyon sistèm iminitè a nan moun ki granmoun aje piti piti refize, ak aktivite a ak kantite nan selil iminitè tou diminye, jis tankou yon fòs militè ki gen yon gwo kantite veteran, ki gen efikasite konba se pa osi fò ke anvan; Sistèm iminitè timoun yo poko devlope, tankou yon lame ki fèk fòme ki manke eksperyans konba; Sistèm iminitè ki ansent kapab afekte tou nan yon sèten mezi akòz chanjman nan nivo òmòn nan kò yo; Sepandan, moun ki gen maladi kwonik, tankou dyabèt, timè malfezan, lenfom, lesemi, oswa moun ki ap itilize imunosupresan, sistèm iminitè yo tèt li se siprime pa maladi oswa dwòg, epi yo gen plis chans yo dwe kenbe pa viris la A/H1N1.
Nan lavi, kèk nan move abitid nou yo kapab tou tou dousman vòlè iminite nou an. Rete an reta se tankou gen sòlda nan lame a goumen kontinyèlman san repo, ki afekte tout fonksyon kòporèl, ki gen ladan sistèm iminitè a; Long-long tèm rejim alimantè malsen, tankou konsomasyon twòp nan manje dous ak gra, oswa rejim alimantè ki dezekilib, manke eleman nitritif tankou pwoteyin, vitamin, ak eleman tras, se tankou bay enferyè "manje ak foraj" nan militè a, kapab satisfè bezwen yo nan fonksyone nan nòmal nan sistèm iminitè a; Mank fè egzèsis ralanti desann metabolis kò a ak diminye aktivite a nan selil iminitè, jis tankou ki jan efikasite konba militè a natirèlman diminye si yo pa antrene pou yon tan long; Anplis de sa, ekspoze alontèm nan emosyon negatif tankou estrès segondè, tansyon mantal, enkyetid, ak depresyon kapab tou fè mal sistèm iminitè a, kòm se sistèm nève a pre relasyon ak sistèm yo andokrin ak iminitè. Emosyon negatif ka entèfere ak fonksyon nòmal nan sistèm nan neuroendocrine, kidonk ki afekte sistèm iminitè a. Tout moun ka konpare faktè sa yo ak oto-tcheke yo wè si se iminite yo ke yo te menase.
CISTANCHE DESERTICOLA: Yon trezò dezè ki amelyore iminite?

Chinwa Herb Cistanche

Apre konprann relasyon ki genyen ant iminite ak grip H1N1, mwen kwè tout moun anvi jwenn fason efikas pou amelyore iminite. Pami tonik anpil, Cistanche Deserticola te resevwa anpil atansyon nan dènye ane yo ak se konsidere pa anpil kòm yon "zam sekrè" amelyore iminite. Se konsa, ki sa ki majik la nan Cistanche Deserticola?
Cistanche dezè, se yon plant misterye ki ap grandi nan dezè a, li te ye tankou "jinsang nan dezè". Li se tij la charnèl nan Cistanche Deserticola, yon plant nan fanmi an Liliaceae, ak fèy sèk ak pwopòsyonèl. Li souvan parazite rasin yo nan plant la dezè Salix. Aparans nan Cistanche Deserticola se inik. Pifò nan li ap grandi anba tè, ak tij yo sou tè a yo se charnèl ak silendrik. Pati ki pi ba a se epè ak epè, ak pati a anwo piti piti vin mens. Se tout kò a kouvri ak mozayik ki gen fòm ranje balans charnèl ak fèy yo, tankou mete yon zam fò, epi li ap grandi tenaciously nan anviwònman dezè piman bouk. Flè li yo ki gen fòm Spike, ak lè yo fleri, limyè a koulè wouj violèt oswa pal jòn-blan petal parèt patikilyèman delika nan dezè a, ajoute yon touche nan vitalite nan dezè a 'kapab fè pitit.
Nan medikaman tradisyonèl, Cistanche deserticola se yon zèb medsin ra. Tradisyonèl Medsin Chinwa kwè ke Cistenche Deserticola gen yon gou dous ak sale, ak yon nati cho, epi li se benefisye nan ren yo ak meridyen gwo trip. Li te gen efè yo nan tonifikasyon Yang ren, sans nourisan ak san, idrate trip yo, ak pwomosyon mouvman entesten. "Shennong Bencao Jing la" bay lis li kòm yon pwodwi tèt-klas, ki deklare ke li se "sitou itilize pou senk travay ak sèt blesi, tonifye mitan an, retire frèt, chalè, ak doulè soti nan tij la, nourisan senk ògàn yo, ranfòse Yin, nourisan Essence, ak Qi, ki gen anpil timoun yo, yo te pran yon ti tan, yo te pran yon ti tan, ki te gen anpil tan, ki te gen anpil tan, ki te gen anpil tan, ki te gen anpil tan, ki te gen anpil tan, ki te gen yon ti tan, ki te gen anpil tan, yo te pran yon ti tan, yo te pran anpil tan, yo te pran yon ti tan, yo te pran yon ti tan, yo te pran yon ti tan, yo te pran yon ti jan pou yo te gen yon moun ki te gen nan tout moun ki te gen yon moun ki te gen yon moun ki te gen yon moun ki te gen yon moun ki te gen yon moun ki te gen yon moun ki te gen yon moun ki te gen yon ti tan, ki te gen anpil tan pou yo te pran yo, yo te pran yon ti tan, te gen anpil tan ki te nan yon ti kras. Fondasyon nan konstitisyon an natirèl, ak lè Yang nan ren se ase, kò a se tout enèji ak gen rezistans fò. Laperèz nan rim sèvo, ak fatig mantal, ak sistèm iminitè a ap tou diminye kòmsadwa.
Avèk devlopman nan syans modèn ak teknoloji, efikasite nan Cistanche Deserticola te tou te plis etidye ak verifye. Rechèch modèn te jwenn ke Cistanche Deserticola gen divès kalite konpozan benefisye pou kò imen an, tankou polisakarid, glikozid fenilethanoid, lyan, alkaloid, elatriye. Polisakarid yo nan dezè Cistenche ka ankouraje pwopagasyon ak diferansyasyon nan selil iminitè yo, ak amelyore kapasite nan fagositik nan macrophages, jis tankou bay pi bon ekipman ak fòmasyon pou sòlda nan sistèm iminitè a, sa ki pèmèt yo pi efikasman reziste envazyon an nan ajan patojèn; Glikozid fenillethanolik ka kontwole aktivite selil iminitè yo, amelyore repons iminitè kò a, epi pèmèt sistèm iminitè a reponn byen vit epi avèk presizyon pou ajan patojèn yo. Etid yo montre ke apre gavage nan ekstrè dezè cistanticola nan sourit yo, kapasite nan pwopagasyon lenfosit nan sourit yo siyifikativman ranfòse, ak kontni an nan imunoglobulin nan serom se tou ogmante, ki konplètman demontre ke Cistanche deserticola ka efektivman amelyore iminite kò a.

Chinwa Herb Cistanche-Impove Iminite

Analiz syantifik nan efè amelyorasyon iminitè a nan dezè Cistenche
Pèfòmans nan ekselan nan Cistanche Deserticola nan amelyore iminite se pre relasyon ak engredyan rich li yo. Cistanche dezècola gen divès kalite asid amine, ki se inite debaz yo ki pwoteyin makiyaj. Pwoteyin yo se eleman enpòtan nan selil iminitè, antikò, ak lòt sibstans ki sou iminitè yo. Pou egzanp, arginin ka ankouraje pwopagasyon ak aktivite nan lenfosit T, ak amelyore fonksyon an iminitè selilè nan kò a; Lysine ede ak sentèz antikò ak amelyore iminite imoral. Cistanche dezètikola tou rich nan divès eleman tras, tankou fè, zenk, Selenyòm, elatriye. Iron jwe yon wòl enpòtan nan metabolis nòmal la ak fonksyon nan selil iminitè yo. Defisi fè ka mennen nan yon diminisyon nan aktivite a nan selil iminitè, kidonk febli sistèm iminitè a; Zenk ki enplike nan diferansyasyon, spirasyon, ak deklanchman nan selil iminitè yo, epi li se kritik pou kenbe fonksyon an nòmal nan sistèm iminitè a; Selenyòm gen yon efè antioksidan pwisan, ki ka pwoteje selil iminitè yo soti nan domaj oksidatif ak amelyore aktivite yo. Polisakarid nan Cistenche deserticola yo se eleman kle nan amelyore iminite. Rechèch te montre ke polisakarid ki soti nan dezè Cistanche ka aktive selil iminitè tankou macrophages, lenfosit T, ak B lenfosit, ankouraje pwopagasyon yo ak diferansyasyon, amelyore kapasite yo fagosit, ak ankourajman yo, ak ankouraje yo, ak ankouraje yo, ak ankouraje yo te fè yo pa gen okenn tiyo, ak ankouraje yo, yo te ogmante kapasite yo, yo te ogmante nan lymphocyt, ak ankouraje yo, yo te ogmante nan lymphocyt, ak ankouraje yo, yo te ogmante kapasite yo, yo te ogmante kapasite yo, yo te ogmante kapasite yo pou yo te fè yo. fonksyon iminitè a nan kò a.
Mekanis nan pa ki Cistanche Deserticola kontwole balans lan nan sistèm iminitè a tou se trè konplèks. Li se tankou yon egzak 'regilatè' ki ka ajiste dapre estati iminitè kò a. Lè se kò a anvayi pa ajan patojèn ak sistèm iminitè a se nan yon nivo ki ba, engredyan yo aktif nan Cistenche deserticola estimile aktivite a nan selil iminitè, ankouraje pwopagasyon yo ak diferansyasyon, amelyore repons iminitè a, ak pèmèt sistèm iminitè a byen vit ak efektivman reziste envazyon an nan patojèn. Lè sistèm iminitè kò a twò fò e gen yon iminitè overreaction, tankou yon repons twòp enflamatwa, Cistenche Deserticola ka anpeche selil iminitè tro aktif, kontwole sekresyon sitokin, soulaje repons enflamatwa, epi evite domaj nan tisi kò a. Efè regilasyon bidirèksyonèl sa a pèmèt Cistenche dezè a kenbe balans nan sistèm iminitè a, asire ke kò a ka kenbe yon bon eta iminitè nan diferan anviwònman.
Anplis de analiz teyorik, efè iminitè ki amelyore nan Cistence deserticola te tou te konplètman konfime nan anviwònman klinik ak eksperimantal. Nan yon etid klinik, 100 moun ki granmoun aje ki gen sistèm iminitè ki fèb yo te chwazi ak divize an de gwoup. Yon gwoup te resevwa kapsil te fè soti nan ekstrè Cistenche deserticola, pandan y ap lòt gwoup la te resevwa yon plasebo. Apre twa mwa nan obsèvasyon, li te jwenn ke gwoup la nan moun ki granmoun aje pran Cistanche dezè kapsil te gen yon ensidans siyifikativman pi ba nan enfeksyon respiratwa tankou rim sèvo ak grip konpare ak gwoup la pran yon plasebo, ak eta fizik ak mantal yo tou amelyore anpil. Nan eksperyans bèt, chèchè yo te sou fòm piki siklofosfamid nan sourit yo febli iminite yo ak Lè sa a, administre Cistanche deserticola ekstrè pa gavage sa yo sourit yo. Rezilta yo te montre ke sourit k ap resevwa Cistanche deserticola ekstrè pa Gavage te gen yon ogmantasyon siyifikatif nan pwa nan ògàn iminitè yo, larat, ak timus, ak yon ogmantasyon siyifikatif nan aktivite a nan selil iminitè yo. Sa a endike ke dezè Cistanche ka efektivman debat efè a inhibition nan cyclophosphamide sou sistèm iminitè a ak amelyore iminite a nan sourit yo. Etid yo te jwenn tou nan eksperyans selil ki glikozid phenylethanoid nan Cistanche dezè ka siyifikativman ankouraje pwopagasyon lenfosit ak amelyore aktivite iminitè a. Ka sa yo nan klinik ak done eksperimantal bay prèv fò pou efè a iminitè-ranfòse nan Cistenche deserticola.
Ki jan yo sèvi
Apre aprann sou efè a majik nan Cistanche Deserticola sou ranfòse iminite, tout moun se anvi konnen ki jan yo amelyore iminite yo ak goumen kont H1N1 grip pa konsome Cistenche Deserticola. Anba la a se yon entwodiksyon detaye sou metòd la konsomasyon, dòz, frekans, ak sijesyon appariement nan Cistanche Deserticola.

Dezè ginseng-amelyorasyon iminite

Klike la a pou wè Cistanche Amelyore Pwodwi Iminite

Mande pou plis】 Imèl: cindy.xue@wecistanche.com / Whats app: 0086 18599088692 / WeChat: 18599088692

Metòd la konsomasyon nan Cistanche Deserticola
Tranpe diven: Lave ak sèk Cistenche Deserticola koupe l 'nan ti seksyon, mete l' nan yon boutèy vè pwòp, epi ajoute yon kantite lajan ki apwopriye nan baijiu. Anjeneral, rapò a nan Cistenche deserticola deserticola Baijiu se sou 1:10. Bouche boutèy la byen, mete li nan yon kote ki fre epi sèk, tranpe pou sou 15-30 jou, epi tann pou koulè a ​​nan diven an fè nwa anvan ou bwè. Lè enplikasyonJwi, li se pi bon yo chwazi pi bon kalite grenn jaden ak yon tanperati ki gen plis pase 50 degre, nan pi bon fonn engredyan yo efikas nan Cistenche Deserticola. Lè ou bwè, li rekòmande yo bwè 10-20 mililit nan modération chak jou, ak kantite lajan twòp ta dwe evite yo anpeche efè negatif nan alkòl sou kò an. Li ta dwe te note ke moun ki gen alkòl alkòl pa ta dwe itilize metòd sa a.
Dekoksyon: Pran 10-15 gram nan Cistanche Deserticola, mete l 'nan yon po ajil, ajoute yon kantite lajan ki apwopriye nan dlo, bouyi sou chalè segondè, Lè sa a, ale nan chalè ki ba ak mitone pou 20-30 minit. Pran ji a ak bwè. Li kapab decokted 2-3 fwa repete, ak ji a soti nan dekoksyon miltip ka melanje ak boule 2-3 fwa. Lè bouyi, li pi bon yo sèvi ak yon po ajil paske li chofe respire epi yo ka pi byen prezève eleman yo nitrisyonèl nan Cistanche Deserticola.
Bouyi kongee: Lave epi koupe Cistanche a an ti moso, ak kwit kongee ak diri oswa lòt grenn. Dòz la abityèl pou Cistenche Deserticola se alantou 10 gram, ak pou diri, li se 100 gram. Premyèman, lave diri a, mete l 'nan yon po, ajoute kèk dlo, bouyi li sou chalè segondè, ajoute cistanche, epi vire chalè a ki ba kwit kongee jiskaske li se mi. Lè wap kwit manje kongee, ou ka ajoute sik wòch ki apwopriye, dat wouj, elatriye dapre gou ou a ogmante gou a ak nitrisyon. Metòd sa a nan konsomasyon se senp epi fasil aplike, apwopriye pou pifò moun, espesyalman granmoun aje a ak timoun yo.
Dòz ak frekans nan konsomasyon
Yo ta dwe detèmine dòz la ak frekans nan konsome cistanche dezè a dwe detèmine ki baze sou kondisyon fizik yon moun nan, laj, ak estati sante. Anjeneral pale, granmoun yo ta dwe konsome 10-15 gram nan cistanche deserticola pou chak jou, ki ka divize an 2-3 pòsyon. Pou moun ki gen konstitisyon fizik fèb ak iminite ki ba, tankou granmoun aje yo, timoun yo, fanm ansent, ak moun ki gen maladi kwonik, li rekòmande yo ajiste dòz la kòmsadwa anba konseye pedagojik la nan yon doktè. An tèm de frekans konsomasyon, li rekòmande pou konsome 3-5 fwa nan yon semèn. Li pa rekòmande pou konsome nan gwo kantite kontinyèlman pou evite sentòm malèz tankou surchof. Pandan pwosesis la nan konsome cistenche deserticola, li enpòtan yo obsève reyaksyon fizik yon sèl la. Si malèz rive, youn ta dwe imedyatman sispann konsome li epi chèche konsèy medikal.
Matche sijesyon
Cistanche dezè -+goji Berry: Goji Berry gen efè yo nan nourisan fwa a ak ren, amelyore Visions, elatriye. Lè konbine avèk Cistanche Deserticola, li ka amelyore fonksyon an nan nourisan Yang ren, nourisan sans, ak san, ak amelyore iminite. Mete 10 gram chak nan dezè Cistenche ak Wolfberry nan yon tas, melanje ak dlo bouyi, ak bwè kòm yon ranplasan pou te. Konbinezon sa a apwopriye pou moun ki rete an reta pou yon tan long, abuze je yo, epi yo gen ase fwa ak fonksyon ren.
CISTANCHE DESERTICOLA+ASTRAGALUS MEMBRANACEUS: Astragalus membranaceus gen efè tonifikasyon QI estabilize sifas la, pwomosyon diuresis, ak diminye anfle. Lè konbine avèk Cistanche Deserticola, li ka nouri Yang ren, benefis Qi ak san, ak plis amelyore iminite. Pran 10 gram nan dezè Cistenche ak 15 gram nan Astragalus membranaceus, mete yo nan yon po ajil, ajoute dlo ak bouyi pou 20-30 minit, Lè sa a, pran ji a ak bwè. Konbinezon sa a apwopriye pou moun ki gen ase QI ak san, fatig fasil, ak rezistans pòv yo.
CISTANCHE DESERTICOLA+YAM: Yam gen efè ranfòse larat la ak nan vant, nourisan ren yo ak sans. Lè konbine avèk Cistanche deserticola, li pa ka sèlman nouri Yang ren, men tou ranfòse larat la ak nan vant, fè li apwopriye pou moun ki gen larat fèb ak nan vant ak deficiency ren. Bouyi 10g nan Cistanche deserticola, 100g nan Yam Chinwa, ak 100g nan diri ansanm pou kongee, ki se mou ak glutinous nan gou ak moun rich nan nitrisyon.
Yon estrateji konplè pou prevansyon ak repons a H1N1 grip
Nan peryòd ensidans segondè nan grip H1N1, nan adisyon a lè l sèvi avèk tonik tankou Cistanche Deserticola amelyore iminite, nou menm tou nou bezwen adopte yon seri de prevansyon konplè ak estrateji repons pi byen pwoteje pwòp nou yo ak sante fanmi nou an.
Ajisteman Lifestyle
Enpak la nan fòm sou iminite pa ta dwe souzèstime. Yon rejim balanse se fondasyon an pou kenbe iminite, epi nou bezwen asire ase konsomasyon chak jou nan eleman nitritif tankou pwoteyin, vitamin, mineral, elatriye pwodwi tankou vyann mèg, pwason, ze, ak pwa yo rich nan-wo kalite pwoteyin, ki se yon materyèl enpòtan anvan tout koreksyon pou reparasyon kò ak selil iminitè; Legim fre ak fwi yo rich nan antioksidan tankou vitamin C, E vitamin, ak karotèn beta, ki ka amelyore aktivite a nan selil iminitè ak reziste domaj nan radikal gratis nan kò an. Pou egzanp, zoranj, frèz, kiwi, elatriye yo rich nan vitamin C, pandan y ap bwokoli, epina, kawòt, elatriye yo rich nan vitamin ak divès kalite mineral. An menm tan an, li nesesè diminye konsomasyon nan segondè-sik, ki gen anpil grès, ak manje ki wo-sèl, ki ka ogmante chay metabolik kò a ak afekte fonksyon an nòmal nan sistèm iminitè a.
Egzèsis modere se tou kle nan amelyore iminite. Patisipe nan omwen 150 minit nan fè egzèsis modere entansite aerobic pou chak semèn, tankou mache anime, djògin, naje, monte bisiklèt, elatriye, ka ankouraje sikilasyon san, amelyore fonksyon kadyovaskilè, pèmèt selil iminitè yo rive jwenn divès pati nan kò a pi vit, ak san pèdi tan elimine patojèn. Egzèsis kapab tou kontwole sistèm nan andokrin, diminye estrès, amelyore kapasite kò a nan kenbe tèt ak presyon, epi konsa ede amelyore iminite. Sepandan, li enpòtan yo peye atansyon sou entansite a ak frekans nan fè egzèsis, evite fatig twòp, ak san pèdi tan ranplir dlo ak nitrisyon apre fè egzèsis yo ki pèmèt kò a konplètman refè.

Cistanche plant-ogmante sistèm iminitè

Dòmi apwopriye se 'estasyon an ravitaye' pou sistèm iminitè a. Garanti 7-8 Orè ki gen kalite siperyè dòmi chak swa ka bay ase repo ak reparasyon pou divès ògàn nan kò a, pwomosyon devlopman nòmal ak fonksyon nan sistèm iminitè a. Pandan dòmi, kò a sekrete sibstans ki sou tankou òmòn kwasans, ki ede nan pwopagasyon ak diferansyasyon nan selil iminitè, amelyore iminite kò a. Long-term rete an reta ka deranje revèy la byolojik, afekte ritm lan nòmal nan sistèm iminitè a, mennen nan iminite febli, epi ogmante risk pou yo kontra maladi tankou H1N1 grip. Se konsa, nou bezwen devlope bon abitid dòmi, eseye ale nan kabann ak reveye nan menm tan an chak jou, kreye yon anviwònman dòmi trankil ak konfòtab, epi evite lè l sèvi avèk aparèy elektwonik anvan yo dòmi yo anpeche limyè ble soti nan entèfere ak dòmi.
Chak jou mezi pwoteksyon
Chak jou mezi pwoteksyon yo se premye liy defans kont grip H1N1. Lave men souvan se youn nan mezi pwoteksyon ki pi fondamantal ak enpòtan. Men nou souvan antre an kontak ak divès objè, ki ka fasil pou enfekte ak viris yo. Lave men ka efektivman retire viris nan men nou yo ak diminye chans pou enfeksyon. Anvan ak apre manje, apre yo fin manyen objè piblik, touse oswa etènye, sèvi ak savon oswa dezenfektan men epi swiv "sèt-etap lave metòd la" fwote men ou ak dlo ap koule tankou dlo pou omwen 20 segonn, asire ke pla yo, do nan men ou, dwèt twou, nan twou klou, ak lòt zòn yo byen netwaye.
Mete mask se tou yon fason efikas pou anpeche pwopagasyon grip H1N1. Pandan sezon an pik nan grip la, espesyalman nan zòn peple peple tankou sant komèsyal, makèt, estasyon tren, lopital, elatriye, mete mask ka anpeche transmisyon gout ak diminye risk pou yo enfeksyon. Chwazi mask medikal jetab oswa mask N95, ak lè mete yo, asire w ke ou kouvri bouch la ak nen konplètman, peze clip nan nen byen sere, epi asire ke mask la adapte byen nan figi an. An menm tan an, li enpòtan pou ranplase mask la nan yon fason apwopriye, anjeneral chak 4-6 èdtan. Si mask la kontamine oswa mouye, li ta dwe ranplase imedyatman.
Kenbe distans sosyal se egalman enpòtan. Se grip H1N1 sitou transmèt nan ti gout, ak kenbe yon distans sosyal nan omwen 1 mèt nan men lòt moun ka diminye chans yo nan transmisyon gout. Nan plas piblik, eseye evite kontak sere avèk lòt moun, kenbe yon distans ki an sekirite lè keuing, epi evite kwense.
Vantilasyon andedan kay la pa ka inyore swa. Regilyèman louvri fenèt pou vantilasyon chak jou yo kenbe fre lè andedan kay la ka diminye konsantrasyon an nan viris andedan kay la ak pi ba risk pou yo enfeksyon. Anjeneral, van pase 2-3 fwa nan yon jounen pou apeprè 30 minit chak fwa. Si tan an frèt oswa imid, ka vantilasyon an tan ki pi kout, men frekans vantilasyon an ta dwe asire. Lè vantilasyon, ou ka louvri yon espas nan fenèt la pou pèmèt lè a sikile tou dousman, evite tanperati ki ba andedan kay la oswa imidite ki wo.
Mezi repons apre enfeksyon
Si malerezman enfekte ak grip H1N1, pa panike ak pran mezi alè ak kòrèk nan efektivman soulaje sentòm yo ak ankouraje rekiperasyon. Yon fwa sentòm grip H1N1 tankou lafyèv, tous, maltèt, fatig, ak doulè nan misk rive, youn ta dwe imedyatman chèche atansyon medikal ak sibi tès ki enpòtan, tankou woutin san ak grip viris tès asid nikleyik, konfime dyagnostik la. Pandan pwosesis medikal la, li enpòtan pou mete yon mask pou evite enfekte lòt moun.
Apre yo te dyagnostike ak H1N1 grip la, li nesesè yo entèdi swiv konsèy medikal pou tretman an. Kounye a, dwòg antiviral tankou oseltamivir ak zanamivir yo sitou itilize nan trete H1N1 grip la. Medikaman sa yo ka anpeche replikasyon viris grip la, soulaje sentòm yo, ak diminye kou a nan maladi a. Li se jeneralman rekòmande yo kòmanse medikaman nan 48 èdtan apre kòmansman pou rezilta optimal. An menm tan an, pou sentòm tankou lafyèv ak tous, doktè yo ap bay korespondan sentòm tretman dwòg dapre kondisyon an, tankou antipiretik, tous tous, elatriye. Pasyan yo ta dwe pran medikaman sou tan ak nan kantite lajan yo preskri, epi yo pa ta dwe ogmante oswa diminye dòz la oswa sispann pran medikaman sou pwòp yo pou fè pou evite afekte efè tretman an.
Pandan peryòd tretman an, pasyan yo ta dwe kolabore ak repo ak ajisteman dyetetik. Rès apwopriye ka ede kò a konsantre sou batay viris la ak ankouraje rekiperasyon an. Pasyan yo ta dwe eseye repoze nan kabann nan otank posib, epi evite fè egzèsis wòdpòte ak travay twòp. An tèm de rejim alimantè, li nesesè asire nitrisyon balanse, manje plis manje limyè ak dijèstibl, tankou labouyl diri, nouy, soup legim, elatriye, epi evite manje pikant, gra, manje enteresan, se konsa yo pa ogmante chay la sou vant la ak trip. An menm tan an, li enpòtan yo bwè anpil dlo ak konsome omwen 1500-2000 mililit nan dlo pou chak jou konplete pèt dlo a ki te koze pa lafyèv ak swe, ankouraje metabolis, epi ede kò a elimine toksin. Anplis de sa, pasyan yo ta dwe kontwole seryezman chanjman nan kondisyon yo. Si kondisyon an vin pi mal, tankou ki pèsistan gwo lafyèv, difikilte pou respire, konsyans klè, elatriye, yo ta dwe chèche swen medikal imedyatman pou fè pou evite reta kondisyon an.

Sipleman Cistanche tou pre m '

Te gaye nan rampant nan H1N1 grip te fè nou pwofondman okouran de enpòtans ki genyen nan iminite, ak kòm yon Tonik tradisyonèl yo, Cistenche Deserticola gen efè inik nan amelyore iminite. Pa syantifikman ak rezonab konsome cistanche deserticola, konbine avèk yon vi ansante ak mezi prevantif konplè, nou ka amelyore iminite nou yo ak efektivman anpeche envazyon an nan H1N1 grip. Menm si malerezman enfekte ak H1N1, osi lontan ke mezi yo kòrèk yo te pran san pèdi tan, rekiperasyon ka lis. Mwen espere ke tout moun ka peye atansyon sou sante yo, pran aksyon aktif, goumen kont grip H1N1 ansanm, epi yo gen yon sezon ki an sante ak an sekirite.
Eskòt sante epi rete lwen menas la nan grip H1N1
Epidemi grip H1N1 te fè nou vrèman reyalize enpòtans sante. Iminite, kòm "plak pwotèj pwoteksyon" nan kò nou an, jwe yon wòl kle nan reziste kont maladi tankou grip H1N1. Low iminite se vre ogmante risk pou yo kontra H1N1 grip, ak abitid chak jou nou yo gen yon enpak byen panse sou iminite.
Cistanche Deserticola, yon trezò soti nan dezè a, bay nou ak yon chwa natirèl amelyore iminite nou yo ak engredyan inik li yo ak benefis yo. Tou de dosye medikal tradisyonèl ak modèn rechèch syantifik te konplètman demontre pèfòmans nan eksepsyonèl nan Cistanche Deserticola nan tonifikasyon Yang ren, nourisan sans ak san, ak reglemante iminitè sistèm balans. Nou ka bay plen jwe nan efikasite nan Cistanche deserticola ak enjekte fò iminite nan kò a nan metòd manje rezonab, tankou tranpe diven, fri soup, kwit manje kongee, elatriye.
Sepandan, amelyore iminite ak anpeche H1N1 grip yo pa reyalize lannwit lan, ni yo ka yo konte sèlman sou Cistanche Deserticola. Nou bezwen tou kòmanse soti nan divès aspè nan lavi ak kiltive yon vi ansante. Yon rejim balanse bay kò a ak ase nitrisyon; Egzèsis modere stimul vitalite nan kò a; Bon jan dòmi nan 'rechaje' sistèm iminitè a; Pran mezi pwoteksyon chak jou, tankou lave men souvan, mete mask, kenbe distans sosyal, vantilasyon andedan kay la, elatriye, yo bati yon liy defans fò kont grip H1N1. Menm si malerezman enfekte ak grip H1N1, pa panike, chèche swen medikal san pèdi tan, swiv konsèy medikal, aktivman kolabore ak tretman, ak peye atansyon a repo ak ajisteman dyetetik. Kò ou kapab tou refè pi vit ke posib.