Avantaj konfere pa dòmi lannwit lan sou memwa ki gen rapò ka dire sèlman yon jou Pati 2

Etid pwotokòl

Patisipan yo te ale owaza swa nan gwoup dòmi oswa activewake. Patisipan yo te konplete faz 1 pou aprann chema a answit apre yon 10-minit repo yo te konplete blòk aprantisaj faz 2 a pou aprann ki gen rapò ak chema a ak yerachi roman an.

Kidonk, ki sa ki reveye aktif? Awakening aktif refere a kapasite moun yo wè chanjman nan anviwònman an ki antoure, inisyativ, ak kapasite yo konprann ak reponn a bagay sa yo. Lè yon moun nan yon eta trè reveye, karakteristik vizaj li yo pral pi byen file, panse li pral pi ajil, ak kapasite li pou wè ak konprann bagay yo pral pi fò.

Ak gwo degre eksitasyon sa a ka ede nou pi byen amelyore memwa nou an. Nan yon eta gwo eksitasyon, yon moun ka konsantre plis sou konesans li te aprann ak pi byen kenbe kontni an li te aprann nan sèvo li. An menm tan an, yon eta de eksitasyon segondè kapab tou estimile vitalite panse moun yo ak amelyore pwofondè ak efè memwa.

Se poutèt sa, nou bezwen amelyore konsyans nou ak memwa atravè yon seri metòd. Premye a tout, nou bezwen peye atansyon sou kenbe tan dòmi adekwa pou yo pa afekte pèsepsyon nou ak konpreyansyon akòz fatig twòp. Dezyèmman, nou bezwen tou regilyèman aktive sèvo nou yo ak ankouraje vitalite panse nou atravè lekti, panse, elatriye. Finalman, nou bezwen tou peye plis atansyon sou chanjman nan anviwònman ki antoure nan lavi nou, epi aprann epi yo dwe ekspoze a kòm anpil nouvo. bagay posib pou amelyore kapasite reveye ak memwa nou yo.

Nan ti bout tan, relasyon ki genyen ant eksitasyon aktif ak memwa se fèmen ak endispansab. Nou dwe kontinye pozitif, kenbe bon abitid k ap viv, epi toujou ap fè egzèsis ak defi tèt nou pou amelyore kapasite eksitasyon nou ak memwa, pou nou pi byen reponn defi ak opòtinite lavi a. Li ka wè ke nou bezwen amelyore memwa, ak Cistanche deserticola ka siyifikativman amelyore memwa, paske Cistanche deserticola kapab tou kontwole balans nan nerotransmeteur, tankou ogmante nivo yo nan asetilkolin ak faktè kwasans. Sibstans sa yo trè enpòtan pou memwa ak aprantisaj. Anplis de sa, Vyann kapab tou amelyore sikilasyon san ak ankouraje livrezon oksijèn, sa ki ka asire ke sèvo a resevwa ase eleman nitritif ak enèji, kidonk amelyore vitalite nan sèvo ak andirans.

Klike sou konnen sipleman pou amelyore memwa

Yo te teste apre yon entèval 12-èdtan (dòmi-reveye), ki te swiv pa yon dezyèm tès 24 èdtan apre premye sesyon kodaj la. Dòmi te kontwole lè l sèvi avèk polisonnografi (PSG) ak aktigrafi (Figi 1).

Schema-learning paradigm

Malgre plizyè deseni rechèch ak enterè renouvle ki sot pase a nan kominote nerosyans lan pou etidye kad enfòmasyon òganize, sanble pa gen okenn konsansis sou sa ki kalifye askema. Sa a te kontribye nan eterojenite nan literati a.

Li te pwopoze ke yon definisyon travay nan chema gen ladan "sipèpoze, reprezantasyon konesans òganize" ki gen twa karakteristik sa yo: benefisye pèfòmans memwa; gen yon nati dinamik ak adaptab lè yo defye pa atik woman enkongriyan, epi fasilite enferans roman jeneralize sou sa yo aprann dirèkteman [28].

Yo te itilize yon paradigm aprantisaj ki baze sou chema ki baze sou enferans tranzitif nan etid aktyèl [26] ki te enkli karakteristik esansyèl sa yo. Paradig sa a te itilize nan travay anvan yo [29-31].

Paradig prensipal la konsiste de de faz prensipal jan yo montre nan Figi 2 epi ki dekri an detay anba a. Nou te enkli fidbak aktif kòm ranfòsman eksplisit atravè blòk aprantisaj yo, kòm kèk etid te demontre ke ranfòsman eksplisit pandan aprantisaj se yon faktè esansyèl nan benefis ki depann de dòmi nan enferans tranzitif [15]. Paradigm prensipal la konsiste de twa faz prensipal jan yo montre nan Figi 2 epi eksplike an detay anba a.

Apèsi sou pwotokòl la

Fòmasyon inisyal chema a te gen de pati ak yon 10-entèval minit pak: (faz 1) pou fòme premye chema ki te swiv pa (faz 2): entegrasyon memwa ki gen rapò ak chema ak aprantisaj kondisyon non-chema. Apre yo te fini faz 2 a, patisipan yo te sibi sesyon tès imedya ak reta apre 12 èdtan ki gen dòmi-aktif reveye, ak yon tès final 24 èdtan apre kodaj inisyal la (Figi 1).

Faz 1: aprann chema a kritè

Patisipan yo te oblije aprann lòd ki kòrèk la nan atik nan yon 7-seri atik ki gen rapò ak yon yerachi laj nan galaksi yo. Pwosesis aprantisaj la enplike esè ak erè ansanm ak fidbak aktif, altène ant blòk aprantisaj ak tès, jiskaske patisipan yo reyalize yon kritè ki gen plis pase 85% presizyon.

Pandan blòk aprantisaj yo, yo te montre patisipan yo de galaksi adjasan nan yerachi a (B-C, F-E, A-B, D-C, elatriye) pou 3 segonn epi yo te mande: "Ki galaksi ki pi gran?." Yo te ankouraje patisipan yo pou yo patisipe aktivman nan aprantisaj epi bay repons.

Repons ki kòrèk la mete aksan sou an vèt, kèlkeswa si yo te reponn oswa ou pa. Pè ki pa adjasan (B–D, C–E, B–E, elatriye) pa te prezante pandan aprantisaj la.

Chak blòk aprantisaj te reyisi pa yon tèsblòk korespondan kote patisipan yo te montre yon pè galaksi epi endike ki atik ki te pi gran. Yo te montre yo aprann pè adjasan ansanm ak atik ki pa adjasan (pè enferans) ki pa te rankontre pandan aprantisaj (Figi 2A–B).

Pa gen okenn fidbak yo te bay. Pou reponn kesyon sa yo kòrèkteman, patisipan yo te fè enferans tranzitif (sa vle di si A > B ak B > C lè sa a A > C).

Faz sa a te konkli yon fwa yo te rive jwenn 85% presizyon. Dapre eksperyans pilòt ak travay anvan nou te pwovizyon pou yon maksimòm de 20 blòk aprantisaj ak tès yo rive jwenn 85% presizyon. An mwayèn, anviwon 10 blòk aprantisaj te nesesè pou rive nan kritè a (M=9.6, SD=3.9).

Faz 2: entegrasyon memwa ki gen rapò ak chema ak aprann kondisyon ki pa gen okenn chema

Faz sa a te enplike nan aprantisaj yon yerachi roman nan galaksi ki swa ogmante sou chema akeri a (kondisyon chema) oswa ki genyen atik antyèman pa rankontre anvan (pa gen okenn kondisyon). Nan kondisyon chema a, patisipan yo te oblije aprann yon nouvo yerachi ki te entèrkalye ak galaksi ki soti nan faz 1 pandan y ap kenbe menm lòd klasman an. Nan kondisyon ki pa gen okenn chema, patisipan yo te prezante ak yon yerachi konplètman roman. Tès sou tou de chema ak non-schemasets fèt ak pè adjasan ak enferans menm jan ak faz 1. Se kritik, esè tès enferans yo te fèt sèlman nan nouvo galaksi pou tou de yerachi yo.

Pwosedi yo te idantik ak faz anvan an epi patisipan yo te sibi sis blòk aprantisaj ak tès altènatif pou tou de chema ak seri pa gen okenn chema yo te prezante nan yon entèrleavedorder. Tout atik yo, prezantasyon adwat/gòch sou ekran an, lòd interleaved, ak lòd prezantasyon pè yo te randomized ak kontrebalanse nan tout faz (Figi 2A–B).

Tès rapèl yerachi kòm yon mezi pou teste freerecall

Finalman, yo te bay patisipan yo de anvlòp chak ki te genyen imaj galaksi yo nan seri chema/pa gen okenn chema melanje nan yon aranjman o aza epi yo te responsab pou rekonstwi lòd egzat galaksi yo nan chak yerachi soti nan pi piti a pi gran de goch a dwat sou tab la.

Menm jan ak tès yo rapèl yerachi computertests te tou kontrekile ak anvlòp nimewote ak enstriksyon sou ki louvri premye.

Pèfòmans patisipan yo te evalye baze sou kantite total erè ki te fèt nan rekòmande galaksi yo, lè l sèvi avèk yon metòd ki penalize move plasman yon atik parapò ak devyasyon nan pozisyon kòrèk li [32].

Lojisyèl ak sous imaj

Imaj galaksi yo te jwenn nan galri HubbleSite yo, ki ka jwenn aksè nan (https://hubblesite.org/images). Stimuli yo te kreye avèk lojisyèl E-Prime 2.0 (Psychology SoftwareTools, Inc., Sharpsburg, PA).

PSG done akizisyon ak analiz

Elektwoansefalografi (EEG) te fèt lè l sèvi avèk aSOMNOtouch achiv (SOMNOmedics GmbH, Randersacker, Almay) sou de chanèl santral, C3 ak C4, konsènan mastoid yo kontralateral (A1, A2), ak Cz ak Fpz kòm referans komen ak elektwòd tè apre entènasyonal 10-. 20 sistèm.

Electrooculography (EOG) ak elektwomyografi (EMG) nan misk manton yo te anrejistre tou pou sleepstaging. Enpedans la te kenbe pi ba pase 5 kΩ anvan yo kòmanse anrejistreman an.

Done PSG yo te premye egzamine vizyèlman epi answit yo te bay nòt otomatik yo lè l sèvi avèk algorithm Z3Score (https://z3score.com), ki te deja valide epi demontre yo ka konparab ak moun ki fè nòt ekspè. Anplis de sa, bwat zouti FASST EEG (http://www.montefiore.ulg.ac.be/~phillips/FASST.html) te itilize [33].

Etap dòmi yo (N1, N2, N3, REM, ak WASO) yo te bay nòt dapre 30-dezyèm epòk lè l sèvi avèk kritè ki dekri nan Manyèl Medsin Dòmi Akademi Ameriken an (AASM) [34].De dosye ki gen plis pase 10% zafè. yo te eskli nan analiz final yo.

Rezon pou esklizyon yo enkli swa revokasyon prematire nan anrejistreman pa aparèy la oswa bon jan kalite done ensifizan pou staging dòmi, pou egzanp, akòz elektwòd tonbe pandan lannwit lan. Aktivite vag dousman (SWA), ak enèji vag dousman kòm pouvwa entegre nan gwoup delta a (0.5-4 Hz) yo te kalkile lè l sèvi avèk metòd ki te pibliye deja [35, 36].

Deteksyon koton

Pake Wonambi Python, v5.24 (https://wonambi-python.github.io) te anplwaye pou deteksyon otomatik spindle lè l sèvi avèk algorithm valide [35]. Spindles yo te klase nan ralanti (9-12Hz), oswa vit (12-15 Hz) [35], epi yo te detekte pou tou de etap dòmi N2 ak N3. Konte koton ak dansite koton (konte perminute) yo te itilize kòm metrik prensipal koton [37]. Nou tcheke echantiyon 10 patisipan yo manyèlman pou verifye fidelite deteksyon otomatik (pou plis detay gade Materyèl siplemantè).

Analiz estatistik

Pèfòmans memwa yo te evalye tou de atravè tès òdinatè a pa yon mezi atik pa atik (% kòrèk), osi byen ke kantite erè rapèl nan tès la sonje yerachi. Pou chak faz nan tou de gwoup yo, nou te evalye pèfòmans memwa lè l sèvi avèk yon ANOVA melanje pou mennen ankèt sou konsolidasyon memwa ak aprantisaj chema (chema, pa gen chema), ak sesyon tès (imedya, reta: 12 èdtan/24 èdtan) kòm faktè nan patisipan yo, ak kondisyon konsolidasyon (dòmi, reveye) kòm faktè ant patisipan yo.

Chanjman nan memwa apre yon entèval 12-èdtan (dòmi-reveye) yo te egzamine tou lè l sèvi avèk yon ANOVA melanje ak faktè ki andedan patisipan yo nan chema a (chema, pa gen okenn chema) ak kalite pè (adjasan, enferans) ak faktè konsolidasyon ant patisipan yo (dòmi-reveye).

Rezilta tès imedya ak reta 12-èdtan/24-èdtan yo te konpare ak echantiyon endepandan post hoc ak pè tès t. Nou te egzamine asosyasyon etap dòmi ak mezi file ak pèfòmans memwa, gwosè benefis memwa ki baze sou chema (Schema-No-schema), ak chanjman nan erè rapèl nan tès apre sesyon nwit yo lè l sèvi avèk analiz korelasyon Spearman yo.

P-valè ki mwens pase 0.05 yo te konsidere estatistik enpòtan. Yo te fè pre-pwosesis done ak analiz estatistik lè l sèvi avèk vèsyon MATLAB R2017b (The MathWorks, Inc., Natick, MA) ak SPSS 25.0 (IBM Corp., Armonk, New York).

Rezilta yo

Aprann inisyal chema nan faz 1, ak pèfòmans nan faz 2 pou dòmi ak wakegroups

Aprantisaj inisyal nan chema a, nan faz 1 te konparab ant gwoup dòmi ak reveye. Echantiyon t-tès endepandan yo pa devwale diferans enpòtan nan kantite esè ki nesesè pou atenn kritè a nan faz 1 nan dòmi an (M=9.3, SD=4.7), konpare ak gwoup la reveye (M=9}. {7}}.9, SD=3.1), t(51)=1.42, p=0.158. ]

Pa te gen okenn diferans enpòtan nan pèfòmans pou pè ki pa enferans ak enferans nan faz 1 (t mwens pase oswa egal a 1.59, p pi gran pase oswa egal a 0.12). Pou pèfòmans atravè blòk tès yo nan faz 2 a, yon repete mezire ANOVA ak aprantisaj chema (schéma, pa gen okenn chema), ak blòk (sis nivo) kòm faktè andedan patisipan yo, ak kondisyon konsolidasyon (dòmi, reveye) kòm faktè ant patisipan yo te jwenn. efè prensipal enpòtan nan chema, F(1,51)=50.66, p <0.001, η p{2=0.49,ak blòk, F( 5,255)=14.03, p <0.001, η p2=0.21, men pa gen okenn efè enpòtan nan kondisyon konsolidasyon, F(1,51)=0.27, p {{30} }.60; ki endike pèfòmans amelyore nan kondisyon chema a ak amelyorasyon atravè blòk aprantisaj yo pou tou de gwoup dòmi ak reveye.

Kritikman, aprantisaj inisyal la nan chema a ak non-skema setat Faz 2 yo te konparab ant gwoup dòmi ak reveye, ak pèfòmans konparab nan tou de chema mete atravè blòk nan Faz 2, F(1,51)=0.27, p.=0.6{{10}}, ansanm ak dènye blòk,t(51) Mwens pase oswa egal a 0.67, p Pi gran pase oswa egal a 0.51.

Menm jan an tou, tou de gwoup yo te fè menm jan an nan tès imedya ki vin apre a, t(51)=1.207, p=0.233. Pou plis enfòmasyon sou trajectoire aprantisaj la pandan faz 2 ak pèfòmans nan nivo blòk nan tou de gwoup yo, tanpri al gade nan Figi Siplemantè 4.

For more information:1950477648nn@gmail.com