Otòn iminite bès, peye atansyon pou anpeche maladi sa yo

Otòn se pi move tan nan ane a pou sistèm iminitè nou an, e anpil moun ka gen pwoblèm sante pandan tan sa a. Sitiyasyon sa a gen yon gwo enpak sou sante nou, kidonk nou ta dwe peye atansyon sou ajiste metòd nou yo, ki trè enpòtan.

Ki sa ki iminite?

Iminite se mekanis defans kò a, ki se kapasite kò a pou rekonèt ak elimine nenpòt objè etranje (viris, bakteri, elatriye) ki anvayi, trete aje, domaj, lanmò, ak koripsyon selil li yo, osi byen ke rekonèt ak trete selil mitasyon ak selil ki enfekte ak viris nan kò a. Iminoloji modèn kwè ke iminite se repons fizyolojik kò imen an pou rekonèt ak elimine "outsiders". Sistèm iminitè a responsab pou fè fonksyon sa a nan kò imen an. Se konsa, iminite se youn nan faktè ki pi kritik nan mezire endèks sante fizik yon moun. Si iminite yon moun twò ba, li ka lakòz divès maladi, ki pa fezab nan sante yo.

Dezè ginseng-Amelyore iminite

Rezon ki fè iminite febli

1. Twòp fatig

Mank dòmi ak rès ensifizan nan kò a ka mennen nan fatig souvan ak feblès, ki ka afekte sistèm andokrin lan ak tout sistèm iminitè a. Apre yon sèten tan, sistèm iminitè a ap deperi. Fè atansyon pou pa bwè kafe, alkòl, elatriye anvan ou ale nan kabann, epi kreye yon anviwònman dòmi trankil pou tèt ou.

2. Segondè presyon sikolojik

Enstabilite emosyonèl, repwesyon alontèm, depresyon, elatriye ka afekte sistèm nève otonòm yon moun ak lakòz pi gwo maladi.

3. mank de ekzèsis

Kòm pwovèb la di, lavi manti nan mouvman. Youn nan rezon fondamantal pou iminite ba se fè egzèsis ensifizan, ki mennen nan enkapasite nan kò a kenbe moute ak fòs fizik. Yon fwa moun ki sedantèr kòmanse fè egzèsis, yo pral santi yo mwens fatige ak enèji.

Benefis cistanche tubulosa

4. Dezekilib rejim alimantè

Manje serye alontèm, manje selektif, abitid manje iregilye, ak manje dezòd ka afekte rezèv nitrisyonèl nan tout sistèm iminitè a nan kò imen an, ki mennen nan febli iminite.

Anplis de sa, renmen bwè kafe, manje sik, elatriye ka lakòz fluctuations nan nivo sik nan san ak fasil mennen nan fatig. Se konsa, nou ta dwe peye atansyon sou manje plis legim, fwi ak legim, vyann mèg, elatriye.

5. Surpwoteksyon

Pwoteksyon twòp ka kenbe kò a nan yon anviwònman trete espesyalman, tankou yon flè leve soti vivan nan yon lakòz efè tèmik. Yon fwa ekspoze a kondisyon difisil, li pa ka reziste yo.

6. aje fizik

Aje fizik se yon fenomèn nòmal ak youn nan kòz fondamantal iminite febli.

Anplis de sa, itilizasyon twòp nan antibyotik ak itilizasyon twòp nan savon anti-bakteri ka mennen tou nan yon diminisyon nan sistèm iminitè kò a.

Sentòm iminite febli

Iminite se kapasite iminitè kò a, ki se kapasite kò imen an pou reziste envazyon an nan maladi ekstèn. Sepandan, ak travay la okipe ak presyon lavi menmen nan moun modèn, kèk moun peye atansyon sou iminite yo epi yo kwè ke timoun sèlman bezwen amelyore iminite yo. Adilt yo bezwen tou toujou ap amelyore iminite yo. Se konsa, ki manifestasyon yo nan iminite ba?

1. rim sèvo souvan ak frekan

Fè atansyon nan otòn, paske se sezon tou lè grip la pi grav. Chanjman tanperati toudenkou yo pa sèlman fè li difisil pou moun adapte yo, men tou fè li difisil pou tout sistèm iminitè a ajiste. Se poutèt sa, to ensidans maladi respiratwa tankou rim sèvo te ogmante tou, kidonk nou bezwen peye atansyon sou prevansyon pou evite rim sèvo. An menm tan an, nan otòn, nou ta dwe tou peye atansyon a ajoute rad ki apwopriye ak ranplir dlo, epi eseye evite ale nan kote ki gen gwo trafik pye. Anplis de sa, li enpòtan pou patisipe nan plis aktivite deyò pou ede amelyore rezistans kò a epi rete lwen pwoblèm rim sèvo. Sa a se yon bon fason yo anpeche pwoblèm frèt, kidonk pa manke li.

2. Espesyalman tendans fatig

Si ou pa ka rasanble enèji ou nan travay ou, fè yon ti travay ka fè ou santi ou fatige anpil, epi ale nan lopital la pou yon check-up pa ka detekte okenn maladi. Apre yon peryòd repo, enèji ou soulaje, epi apre yon peryòd soulajman, fatig parèt ankò, ki vle di sistèm iminitè ou febli.

3. Lestomak la ak trip yo delika epi yo gen tandans fè maladi

Si tout lòt moun an sekirite pandan y ap manje deyò, se sèlman w ap vomisman ak dyare, li endike ke gen yon pwoblèm ak fonksyon pwoteksyon pwòp tèt ou nan sistèm dijestif ou a, ki se tou yon manifestasyon nan iminite ba.

4. Vilnerab pou enfeksyon

Lè kòlèg ou oswa manm fanmi w pran refwadisman epi ou toujou enfekte, sa vle di ke maladi enfeksyon toujou blese ou, sa ki pwouve ke rezistans ou gen pwoblèm.

5. Blesi pwòp tèt ou yo gen tandans fè enfeksyon

Si yon pati nan kò ou aksidantèlman grate, anjeneral li pran kèk jou pou yon moun nòmal refè, men ou toujou gen blesi wouj, anfle ak purulan ki pran anpil tan pou geri, ki endike yon diminisyon nan rezistans ou.

Ki jan yo amelyore iminite?

rejim balanse

Pou amelyore rezistans kò a ak amelyore iminite, yon rejim alimantè apwopriye enpòtan anpil. Se sèlman avèk yon rejim balanse kò a ka resevwa ase enèji epi kenbe fonksyon optimal nan tout pati yo. Pwoteyin, vitamin, ak mineral yo se eleman nitritif esansyèl, kidonk yon rejim ekilibre nesesè.

Amelyore kominote a probyotik nan kò a.

Yon etid te jwenn ke ogmante popilasyon an probyotik kòmsadwa se trè benefik pou sante fizik. Bakteri asid laktik, bifidobakteri entesten, ak lòt bakteri ka kontwole sistèm iminitè kò a. Yo ka pote kèk antikò ak amelyore iminite kò a. Se poutèt sa, bwason ki gen bakteri asid laktik yo benefisye nan kò a.

Fè egzèsis aerobic

Jodi a, vi moun yo ap vin pi mal ak pi mal. Anpil moun pa gen abitid soti pou fè egzèsis, epi yo gen mwens opòtinite pou yo mache. Yo swa kondwi oswa pran yon machin pou ale deyò, epi gen tou yon asansè anba. Sa a gen yon enpak trè negatif sou sante fizik yo, ak aktivite a nan selil kò yo ap febli tou. Se poutèt sa, fè egzèsis aerobic se yon metòd esansyèl pou amelyore viabilite selil yo. Pou egzanp, si ou ale pou yon kouri nan pak la oswa monte yon bisiklèt deyò, sa yo se tout fason yo amelyore iminite lè w ogmante aktivite selil yo ak ankouraje metabolis.

Manje plis vyann nan Cistanche deserticola

cistanche sipleman tou pre mwen

Cistanche deserticola YCMa, yon medikaman tradisyonèl Chinwa pou tonifye ren an, anrejistre nan edisyon 2015 Pharmacopeia Chinwa a. Li se yon tij sukulan nan genus Cistanche nan fanmi Lewandaceae, sitou distribiye nan Inner Mongolia, Ningxia, Gansu, Qinghai, ak Xinjiang. Cistanche deserticola ak Tubular Cistanche deserticola gen yon valè medsin trè wo. Yo antre nan ren ak gwo trip meridyen. Compendium de Materia Medica anrejistre ke Cistanche deserticola "se yon sibstans nourisan men pa grav, kidonk li rele Cistanche deserticola" ak "li cho men li ka mwatir, ranplir men pa sèk, lis men pa dyare".

Li gen efè tonifying yang nan ren, benefisye esans ak san, mwatir trip yo, ak defeke. Tradisyonèlman, li se itilize pou deficiency nan ren Yang, deficiency nan sans ak san, enpotans, lakòz, doulè nan ren ak jenou, feblès nan misk ak zo, ak konstipasyon akòz sechrès entesten, Li se pi souvan itilize tonifyan ren yang medikaman. nan listwa. Rechèch famasi modèn montre ke Cistanche deserticola gen anpil efè tankou amelyore fonksyon seksyèl, anti-aje, amelyore aprantisaj ak kapasite memwa, maladi anti-alzayme a, defeksyon, elatriye Li se lajman ki itilize nan preskripsyon klinik nan medikaman Chinwa, tradisyonèl medikaman patant Chinwa. , ak preparasyon senp ak pwodwi swen sante.

Chinwa zèb cistanche

Konpozan chimik prensipal yo nan Cistanche deserticola se glikozid phenylethanoid, iridoid, ak glikozid yo, lignan, ak polisakarid. Etid famasi modèn yo te montre ke phenylethanoid glikozid yo se sibstans ki pi enpòtan aktif nan Cistanche deserticola, epi yo gen evidan maladi alzayme a, maladi Parkinson, iskemi myokad, ak lòt efè.

Cistanche deserticola polisakarid ka ankouraje pwopagasyon lenfosit T ak B, men efè pwopagasyon lenfosit B siyifikativman pi fò pase lenfosit T. Cistanche deserticola polisakarid ankouraje liberasyon cytokine IL22 soti nan lenfosit, ki gen rapò ak pwomosyon pwopagasyon lenfosit las. Cistanche deserticola ka aktive makrofaj ak kontwole sistèm iminitè a. Cistanche deserticola polisakarid, echinaside, ak piloside gen efè enpòtan sou fòmasyon ak aktivite lenfosit imen. Li ka ogmante repons nan pwopagasyon nan lenfosit, kidonk amelyore fonksyon iminitè a nan kò a.

Dezè ginseng-Amelyore iminite

Klike la a pou w wè pwodwi Cistanche Enhance Immunity

【Mande plis】 Imèl:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Konpozan fonksyonèl nan glikozid total Cistanche deserticola gen yon enpak siyifikatif sou rekiperasyon selil apre domaj radyasyon 60Coy, epi li kapab tou amelyore fonksyon iminitè kont domaj radyasyon.

Ekstrè Cistanche deserticola ka pa sèlman konpanse pou defisi iminitè natirèl, men tou amelyore iminite akeri.