Relasyon dòmi ak iminite ak repons enflamatwa Pati 2

Chanjman menm jan an te wè menm nan yon popilasyon timoun, kèlkeswa sèks. Sepandan, enfliyans nan dòmi redwi sou longè telomè yo ta ka endirèk, kòm sitokin enflamatwa ka tèt yo gen efè sa a.

Sitokin proenflamatwa yo se molekil pwoteyin ki aktive repons enflamatwa epi jwe yon wòl enpòtan nan sistèm iminitè imen an. Malgre ke sitokin proenflamatwa ka kòmanse repons enflamatwa, repons enflamatwa yo tou se yon pati nan repons nòmal nan sistèm iminitè a.

Lè kò a enfekte oswa blese, sistèm iminitè a degaje sitokin proenflamatwa pou aktive repons enflamatwa pou pwoteje kò a kont plis domaj ak destriksyon. Anplis de sa, sitokin proenflamatwa ka ede tou kontwole anpil lòt repons iminitè, ki gen ladan amelyore vitalite selil iminitè yo ak ogmante kapasite yo nan batay patojèn.

Sepandan, si cytokin proinflammatory yo pwodui twòp oswa dire twò lontan, li pral mennen nan repons enflamatwa twòp, ki pral fè mal sante moun. Pou egzanp, repons enflamatwa twòp ka lakòz atrit, lupus eritematos, ak lòt maladi otoiminitè, e yo ka menm pwovoke maladi danjere tankou kansè.

Se poutèt sa, li trè enpòtan pou kenbe sistèm iminitè a nan balans. Nou ta dwe peye atansyon sou bon abitid tankou rejim alimantè, rès travay regilye, epi kenbe yon atitid kè kontan amelyore rezistans nou yo ak anpeche twòp repons enflamatwa nan afekte sante nou an negatif. Anplis de sa, pou kèk maladi ki mande repons iminitè kontwole, tankou atrit rimatoyid ak lupus erythematosus, tretman dwòg espesifik yo ka itilize kontwole pwodiksyon an nan sitokin proinflammatory. Li ka wè ke nou bezwen amelyore memwa, ak Cistanche ka siyifikativman amelyore memwa paske li gen efè antioksidan, anti-enflamatwa, ak anti-aje, ki ka ede diminye oksidasyon ak reyaksyon enflamatwa nan sèvo a, kidonk pwoteje sante a nan. sistèm nève. Anplis de sa, Cistanche kapab tou ankouraje kwasans ak reparasyon nan selil nève, kidonk amelyore koneksyon ak fonksyon rezo neral yo. Efè sa yo ka ede amelyore memwa, kapasite aprantisaj, ak vitès panse, epi yo ka anpeche tou ensidan an nan malfonksyònman mantal ak maladi neurodegenerative.

Klike kounye a pou ogmante pouvwa memwa

Gen yon relasyon ant mezi iminite umoral ak selilè sou yon bò ak dòmi sou lòt nan popilasyon jeneral la.

Rediksyon nan dòmi nòmal la akonpaye pa ogmantasyon nan sa ki nan sitokin pro-enflamatwa ak CRP, ki an vire ogmante risk pou yo devlope maladi kadyovaskilè ak mòtalite. Dire dòmi ase ka detèmine si sansiblite a maladi enfeksyon.

Etid rapòte pa Patel et al. [14] te montre ke kout (<5 h) nocturnal sleep was associated with an elevated (1.7-fold) risk of pneumonia in the next two years or the next few months. 

Yon lòt eksperyans ki enplike volontè ki an sante evalye pwobabilite pou trape maladi viral respiratwa egi (ARVD), tou depann de dire dòmi.

Jèn yo ap dòmi<7 h (assessed subjectively) fell ill 2.9 times more frequently than those sleeping ≥8 h [15]. This experiment was subsequently repeated using actigraphy as a method for objective assessment of sleep duration. 

Sa a bay rezilta mwens dramatik - menm si matyè yo ap dòmi<5 h fell ill 4.2 times more frequently than those sleeping >7 èdtan, dire dòmi nan seri a nan 6-7 èdtan pa te akonpaye pa okenn ogmantasyon enpòtan nan risk pou yo maladi [16].

Yon relasyon ant ensidans maladi enfeksyon (ARVD, grip, doulè) ak dire dòmi yo te wè tou nan adolesan yo. Yon modèl pou etid efè dòmi sou mezi iminite adaptasyon ka bay pa eksperyans ak vaksinasyon volontè ki an sante ak diferan dire dòmi.

Premye etid nan kalite sa a te adrese efè privasyon dòmi sou fòmasyon antikò espesifik nan viris grip H1N1. Spiegel et al. [17] te jwenn ke pasyan ki gen nòmal (7-8 h) dòmi simityè te gen antikò tit 2.5 timeshigher pase moun ki kapab dòmi sèlman 4 èdtan pou sis nwit.

Plis etid te montre ke menm yon nwit nan privasyon dòmi mennen nan diminye nan tit yo nan antikò epatit A ak B ak grip pòsin u respektivman [1].

Enfliyans pozitif dòmi sou fòmasyon iminite akeri yo lye ak efè ogmantasyon nan cytokine pro-enflamatwa ak/oswa popilasyon selil efèktè yo diskite pi wo a. Nan tèm long la ak pi gwo kontenjan pasyan yo, ogmantasyon nan dire dòmi tou konstitye yon estrateji genyen nan ogmante efikasite nan vaksinasyon an.

Kidonk, yon etid te rapòte pa Prathner et al. [18] nan yon gwoup pasyan ki te sibi twa vaksen kont epatit B yo te jwenn yon relasyon ant efikasite vaksen an ak dire abityèl nan dòmi.

The proportion of people attaining adequate protection as a result of vaccination (defined as a level of anti-HBs IgG ≥ 10 mIU/ml) was 3.5 times higher in the group of people sleeping >7 h pase nan moun k ap dòmi<6 h. Researchers have explained better immunization associated with sleep primarily in terms of the anabolic effects of prolactin and somatotropic hormones. 

Anplis de sa, yon wòl enpòtan nan sipòte pi bon repons jwe pa akor "douloure amatory" nan cytokinesystem la pandan dòmi. Besedovsky et al. [1] te konsidere ke egzistans gwo kantite selil ki prezante antijèn ak selil T nan ògàn lenfoyid segondè pandan dòmi ap bay yon pi bon echanj enfòmasyon sou antijèn k ap vini an.

Sa a enplike nan yon pwosesis analogue ak konsolidasyon memwa nan sèvo a - ki opere pi byen nan dòmi paske yo kreye bon kondisyon pou li (detachman soti nan estimilis ekstèn ak yon mòd espesyal nan aktivite elektrik newòn nan fòm lan nan osilasyon vag dousman).

Nan ka sa a, kondisyon yo enplike yon gwo pwobabilite pou kontak sere ak selil imunokonpetan nan lenfoidorgan segondè, yon tandans proinflammatory cytokine, ak yon favorab (anabolizan) background ormon.

Efè pozitif sa a patikilye ormon-neuronal "akor" nan kò a pandan dòmi te sipòte pa done rapòte pa Besedovsky et al.[19] soti nan etid ki pwodui yon ogmantasyon atifisyèl nan aktivite vag dousman nan faz dòmi nan vag dousman, kote yo te diminye konsantrasyon kortisol sikile ak yon rediksyon nan kantite lenfosit (entèprete pa otè yo kòm yon rezilta nan migrasyon yo nan lenfoidorgan segondè). wè.

Lòt apwòch nan itilizasyon dòmi kòm yon iminomodulatè enkli yon tantativ pou evalye efè yon ogmantasyon dire dòmi lannwit nan imen sou mezi iminite selilè ak umoral, epi tou etid sou efè ti dòmi lajounen sou mezi sa yo.

Nan etid yo rapòte pa Chennaoui et al. [20], dire dòmi nan moun ki an sante yo te ogmante pa 1.5 h pou sis nwit, konfime pa done polisonnografi. Sepandan, pa te gen okenn chanjman enpòtan nan kantite lenfosit periferik san, monosit, ak netrofil pandan dòmi lajounen.

Yon etid pilòt rapòte pa Haack et al. [21] kote yo te evalye duration dòmi pa aktigrafi, kote yon ogmantasyon okòmansman redwi (a 6 èdtan pou chak swa) dire dòmi te mennen nan rediksyon minè nan konte lenfosit, CRP, ak IL-6.

Plis ankourajan rezilta yo te jwenn nan evalyasyon nan ti dòmi lajounen sou mezi iminite. Etid popilasyon yo te montre ke ensidan an nan kout daytimenaps (oto-rapòte) te asosye ak ogmante CRP ak IL-6 nivo, sa vle di, sibstans pro-enflamatwa [1]. Sepandan, kondisyon eksperimantal yo pa t pèmèt evalyasyon direksyon kozalite a.

Li gen anpil chans ke egzistans eta ki chaje sante yo ki akonpaye ogmantasyon nan nivo sibstans sa yo ankouraje ogmante nan bezwen an pou dòmi, paske administrasyon IL-6 modèl san eksperyans nan bèt yo te mennen nan ogmantasyon nan dire a ralanti-. vag dòmi [1].

Nap lajounen nan kondisyon kontwole yo te jwenn enfliyans pozitif sou mezi iminite lè okòmansman diminye sou background nan privasyon dòmi. Pa egzanp, etid rapòte pa Vgontzas et al. [22] te montre ke 2-h dòmi apre manje te mennen nan yon diminisyon nan IL-6 ki wo ak konsantrasyon kortisol.

Nan de lòt etid, apre siyifikatif (jiska 2 èdtan) kontraksyon nan dòmi lannwit yo te akonpaye pa diminisyon nan IL-6 nivo ak konte netrofil [1].Troubles nan dòmi ak iminite.

Ensidan an nan twoub dòmi akonpaye non sèlman pa diminye dire dòmi, men tou pa andikape nan bon jan kalite li yo. Etid yo rapòte pa Donners et al. [23] nan Olandè elèv yo te itilize kesyonè twoub dòmi SLEEP-50 ak pwòp tèt ou-evalye sitiyasyon sante.

Elèv ki te evalye tèt yo kòm "frequentlyill" te gen pi mal oto-evalyasyon nan dòmi ak pi gwo nòt seksyon kesyonè adrese twoub dòmi tankou ensomni, sendwòm apne obstriktif dòmi, ak twoub dòmi sirkadyèn.

Lensomni se yon twoub dòmi komen, ki nan fòm sa kwonik afekte omwen 6% nan popilasyon jeneral la. Ensidans anyèl la nan fòm egi (kout tèm) nan lensomni se 20% [24].

Estrikti a nan lensomni gen ladan divès pwoblèm nan pwosesis la nan dòmi oswa pèsepsyon li (difikilte pou ale nan dòmi apre yo fin ale nan kabann nan aswè a oswa reveye apre nwit, reveye souvan nwit, santiman nan dòmi pa fon, reveye byen bonè nan maten, dòmi pa satisfezan).

Konsiderasyon sou wòl nan dòmi nan asire operasyon an nòmal nan sistèm iminitè kò a soulve kesyon an pou konnen si pasyan ki gen lensomni yo gen anomali nan iminite iminite oswa adaptasyon.

Apa de etid Olandè[23] te note pi wo a, ki te bay yon evalyasyon trè endirèk nan fonksyone sistèm iminitè a, nou te jwenn yon etid ki evalye wòl lensomni nan fòme iminite espesifik sou vaksen kont grip ak yon vaksen trivalent.

Elèv ki te pran vaksen ak lensomni te gen pi ba tit antikò apre vaksinasyon pase moun ki pa gen twoub dòmi [25]. Tretman chwa pou lensomni se terapi kognitif konpòtman (CBT-I).

Sa a se yon metòd milti-konpozan ki te dirije nan anseye pasyan yo konsèp debaz yo nan mekanis yo nan dòmi yo ak kòz yo nan andikap li yo ak Lè sa a, fè eksperyans konpòtman ki baze sou konesans ki kapab lakòz yo.

Finalman, sa a evite kwayans disfonksyonèl ak amelyore kalite dòmi. Pwogram CBT-I estanda yo konsiste de 6–8 sesyon chak semèn ak yon espesyalis kalifye. Etid yo rapòte pa Irwin et al. [26] enkli CBT-I ak mezi chanjman nan IL-6, TNF-, ak nivo CRP.

Koreksyon andikap nan dòmi lè l sèvi avèk metòd sa a te akonpaye pa diminisyon nan tout makè enflamasyon sou yon peryòd swivi nan de mwa, amelyorasyon nan sèlman ki pèsiste nan 16 mwa se CRP.

Etid transcriptome yo te montre diminisyon nan ekspresyon jèn yo pou sibstans umoral pro-enflamatwa sa yo pandan tretman an, pandan y ap ekspresyon jèn ki enplike nan pwodui entèferon ak antikò ogmante.

Nan yon lòt etid, CBT-I nan fanm ki gen timè tete te akonpaye pa ogmantasyon nan lipopolysaccharide-induced IL-1 ak pwodiksyon entèferon. Nan de lòt obsèvasyon, amelyorasyon nan dòmi pandan CBT-I te akonpaye pa diminisyon nan sikile IL-1, CRP, ak IL{-18 (yon sitokin pro-enflamatwa nan fanmi IL-1). [1].

For more information:1950477648nn@gmail.com