Etid sou Enfliyans Egzèsis Maten sou Aprantisaj Fatig ak Kapasite Travay Mantal Elèv Kolèj yo

Résumé: 

ObjektifPou konprann relasyon ki genyen ant devlopman aktivite egzèsis bonè elèv kolèj, fatig etid, ak kapasite travay mantal, bay baz teyorik ki nesesè ak referans pou ankouraje sante fizik ak mantal elèv kolèj yo ak ankouraje devlopman an sante nan aktivite egzèsis bonè nan kolèj pwofesyonèl siperyè. .

MetòdYon total de 102 elèv yo te owaza divize an gwoup entèvansyon (earlyexercise gwoup) ak gwoup kontwòl la (early ekzèsis gwoup). Fatig etid la ak koub travayabilite mantal nan diferan peryòd nan jounen an antye yo te mezire pa tès egzèsis dòz (metòd mo lekòl la), ak faktè yo enfliyans posib nan fatig etid yo te envestige ak yon kesyonè pwòp tèt ou ki fèt.

Rezilta yoApre 4 semèn entèvansyon, te gen diferans estatistik siyifikatif nan vitès travay maten an, pousantaj erè, ak endèks IMC ant gwoup entèvansyon an ak gwoup kontwòl la (P<0.05). The IMC index of both groups was the highest before class 1 and class 5, and the lowest after class 4 in the morning and class 8 in the afternoon. 

KonklizyonEtidye fatigse komen pami elèv medikal nan lekòl sa a. Egzèsis bonè ka amelyore travayabilite mantal elèv yo, espesyalman eta etid la ak fatig etid nan maten an.

Mo kle:Egzèsis bonè; Kapasite pou travay mantalman; Fatig; Tès travay dòz

MEDICIN TRADITIONNEL CHINON POU FATIG ETID

Aprann fatigse yon eta de malèz fizik ak mantal ki te koze pa gwo entansite oswa alontèm aprantisaj kontinyèl, ki se yon reyaksyon natirèl nan kò imen an [1]. Etid ki enpòtan yo te montre ke pousantaj rapò fatig elèv kolèj yo se 38.5%, ak to deteksyon estati sub-sante elèv medikal pandan egzamen an se kòm yon wo 79.78% [2]. Dapre "2014 National Student Physical Health Survey Results" ki pibliye pa Administrasyon Jeneral Espò Eta a, kapasite fizik elèv kolèj yo kontinye ap bese[3]. Sa a pral gen yon gwo enpak sou devlopman karyè nan lavni ak valè pwòp tèt yo elèv kolèj yo. Se poutèt sa, li ijan pou ranfòse kiltivasyon konsyantizasyon kapasite fizik nan mitan elèv kolèj yo epi ankouraje amelyorasyon jeneral yo nan kapasite fizik. Egzèsis maten se yon aktivite fizik ki fèt nan yon anviwonman fre nan maten an. Li non sèlman ede devlopman sante fizik elèv kolèj yo, men tou li gen yon efè pozitif sou travay rezonab elèv yo ak orè repo ak fòmasyon nan bon abitid kapasite fizik [4]. Etid sa a chwazi elèv ki soti nan yon kolèj pwofesyonèl ki pi wo nan Mianyang kòm sijè sondaj yo, epi li etidye relasyon ki genyen ant aktivite egzèsis bonè yo ak kapasite mantal elèv yo travay ak fatig aprantisaj, vize ankouraje sante fizik ak mantal elèv kolèj yo, epi bay baz teyorik ki nesesè ak referans pou ankouraje devlopman an sante nan aktivite egzèsis bonè nan pi wo kolèj pwofesyonèl.

MEDICIN TRADITIONNEL CHINOIS CISTANCHE POU FATIG ETID

1 Sijè ak metòd

1.1 Sijè rechèch

A stratified cluster sampling method was used to select 102 junior college students majoring in public health management in this school as research subjects. From October to November 2019, a study on early exercise intervention and learning fatigue was conducted. According to the student number system sampling, they were divided into an intervention group (early exercise group, 51 people) and a control group (no early exercise group, 51 people). There were 10 males and 41 females in the control group; there were 12 males and 39 females in the intervention group. There was no statistically significant difference in gender and age between the two groups of subjects (P>0.05), ki te konparab.

MEDICIN TRADITIONNEL CHINOIS CISTANCHE POU FATIG ETID

1.2 Metòd rechèch

Elèv ki nan gwoup entèvansyon an te kòmanse fè egzèsis maten nan dòtwa yo a 7:00 am chak jou. Egzèsis maten ta ka fè nan divès fòm tankou kouri, jimnastik radyo, ak Tai Chi. Dire a te 30 minit. Apre egzèsis maten an, yo te lave epi yo te manje maten, epi yo te ale nan klas a 8:30 am Elèv ki nan gwoup kontwòl la pa te oblije fè egzèsis maten, men sèlman pou yo ale nan klas alè. Si matyè yo nan de gwoup yo te patisipe nan egzèsis maten an, yo te anrejistre dire egzèsis maten an, fòm egzèsis la ak tan total dòmi an.

Entèvansyon an te dire pou 4 semèn. Apre entèvansyon an, matyè yo nan tou de gwoup yo te itilize tès dòz-operasyon (metòd kalibrasyon) pou mezire fatig aprantisaj la ak koub kapasite travay mantal la nan diferan moman nan jounen an, epi yo te konpile yon kesyonè pou mennen ankèt sou faktè ki kapab enfliyanse fatig aprantisaj la.