Efè Egzèsis Entèval Entansite Aigu sou Dinamik Tanporèl Memwa Travay ak Aktivite Reta Kontlateral Pati 2
Oct 27, 2023
1.3|Gwo entansite egzèsis entèval efè sou koyisyon ak ERPs
HIIE karakterize pa kout ak modere repete aktivite gwo entansite (pi wo pase papòt anaerobik) melanje ak peryòd rekiperasyon entansite limyè (Westonet al., 2014). HIIE bay menm benefis sante fizyolojik kòm woutin tradisyonèl kontinyèl egzèsis aerobic akonpli nan mwatye tan an (Currie et al., 2013; Gillen et al., 2016; Helgerud et al., 2007).
Ak vitès rapid nan lavi nan sosyete modèn, anpil moun santi ke pa gen ase tan, fatig fizik, feblès mantal, pèt memwa, ak lòt pwoblèm. Sepandan, relasyon ki genyen ant aktivite gwo entansite ak memwa pozitif.
Premyèman, fè egzèsis ka ogmante rezèv oksijèn ak sikilasyon san nan sèvo a, kidonk amelyore metabolis nan sèvo. Sa a ka ankouraje aktivite nòmal newòn yo epi ede ankouraje fonksyon nòmal nan sèvo. Egzèsis kapab tou ankouraje ekspansyon ak kontraksyon nan veso sangen serebral, anpeche redi nan veso sangen ak ogmante fòmasyon nan tronbo, anpeche ensidan an nan maladi serebral, ak plis pwoteje memwa.
Dezyèmman, fè egzèsis ka ankouraje metabolis kò a ak ogmante andirans kò a ak iminite. Sa a diminye fatig fizik ak estrès ak stimul emosyon pozitif. Lè kò a rilaks, sèvo a ka travay pi fasil epi pi byen kenbe ak amelyore memwa nou an.
Finalman, aktivite gwo entansite estimile vitalite fizik ak fòs mantal. Lè yo bati andirans fizik ak swe, yon moun ka devlope pèseverans ak konfyans nan tèt li, ki trè enpòtan kòm yon moun gen fè fas ak anpil defi ak travay difisil nan lavi chak jou. Sa a kalite ranfòsman fizik ak sikolojik ka ede nou pi byen fè fas ak divès pwoblèm nan lavi chak jou ak amelyore kapasite panse ak memwa nou yo.
An jeneral, relasyon ki genyen ant aktivite gwo entansite ak memwa pozitif. Avèk bon metòd egzèsis, nou ka amelyore memwa nou anpil, viv an sante, ak pi byen fè fas ak divès defi. Li ka wè ke nou bezwen amelyore memwa, ak Cistanche deserticola ka siyifikativman amelyore memwa, paske Cistanche deserticola kapab tou kontwole balans nan nerotransmeteur, tankou ogmante nivo yo nan asetilkolin ak faktè kwasans. Sibstans sa yo trè enpòtan pou memwa ak aprantisaj. Anplis de sa, Vyann kapab tou amelyore sikilasyon san ak ankouraje livrezon oksijèn, sa ki ka asire ke sèvo a resevwa ase eleman nitritif ak enèji, kidonk amelyore vitalite nan sèvo ak andirans.
Klike sou konnen fason pou amelyore fonksyon nan sèvo
Malgre ke yo limite, prèv ki sot pase yo sijere ke HIIE ka osi efikas pou benefis kognitif kòm bout kontinyèl nan egzèsis modere. Pa egzanp, rechèch Kao ak kòlèg li yo (Kao et al., 2017, 2018) demontre amelyorasyon enpòtan nan kontwòl inhibition, memwa, ak rediksyon nan eleman P3ERP apre 9- ak 20-min HIIE aerobic({{ 5}}min entèval mache antremele ak 1-min gwo entansite bout nan 90% batman kè maksimòm). Done sa yo—ansanm ak rezilta menm jan an (Alves et al., 2014; Tsukamoto et al., 2016)—sijere ke kout bout nan aerobic HIIE ka efikas tankou woutin tradisyonèl kontinyèl egzèsis pou amelyore rezilta mantal ak nerokognitif.
Sepandan, pwotokòl HIIE nan yon monn reyèl yo pa limite a sèlman entèval aerobic epi tipikman entegre yon melanj de woutin aerobic ak rezistans, ki gen ladan kalsthenics debaz ki fèt kòm yon pwogram plen kò-wo entansite ak kondisyone. Anplis de sa, rechèch sijere ke konbinezon sa a nan aerobic ak kò. -fè egzèsis rezistans pwa pi pito nan anviwònman mond reyèl la ki gen ladan anviwònman travay ak inivèsite (Eather et al., 2019, 2020). Malerezman, prèv ki evalye yon sèl atak nan aktivite rezistans tradisyonèl yo melanje ak done ki revele tou de amelyorasyon (Brush et al., 2016) ak pa gen okenn chanjman nan koyisyon (Changet al., 2014; Pontifex et al., 2009) apre atak egi.
Done sa yo ka sijere ke woutin HIIE (HIIE-aerobik/rezistans) nan mond reyèl la ki enkòpore eleman nan fè egzèsis rezistans pwa-pote pa kapab efikas tankou aerobic HIIE (HIIE-aerobik) nan amelyore rezilta mantal yo. Sepandan, yon envestigasyon resan te revele pèfòmans amelyore pandan yon travay atansyon apre HIIE-aerobic/rezistans (11-minof body-weight calisthenics) konpare ak rès chita (Walsh et al., 2018). Pakonsekan, kèk prèv sijere ke konbine modalités nan fòmasyon rezistans ak aerobichigh entansite ka efikas pou amelyore pèfòmans kognitif.
Se poutèt sa, bay nesesite pou rechèch pou evalye aplikasyon pratik ki tipikman rive nan anviwònman monn reyèl-ansanm ak rezilta yo limite pou lòt rezilta kontwòl koyitif-li nesesè pou plis egzaminen modalités egzèsis pratik yo pi byen konprann enplikasyon tradiksyon egi HIIE pou aplikasyon nan mond reyèl la.
1.4|Etid aktyèl la
Objektif premye etid sa a se detèmine dinamik tanporèl memwa k ap travay ak mezi CDA nan plizyè pwen tan apre epòk egi nan HIIE-aerobik ak HIIE-aerobik/rezistans konpare ak rès chita. tan ki sijere gwo operasyon kognitif ki ka iminitè a plis chanjman.
Sepandan, bay rechèch anvan egzèsis egi ki montre chanjman nan pèfòmans memwa travay (Ji et al., 2017; Kamijo & Abe, 2019; Park & Etnier, 2019; Salerno et al., 2019), yo te prevwa ke egi HIIE ka swiv rechèch anvan yo ( Pontifex et al., 2019) ak revele pi gwo benefis pou kalite esè ki revele kapasite memwa k ap travay (oswa asenptòt), epi li gen plis konsekans dirab sou estabilite pou kalite esè sa yo ak mezi ERP ki asosye yo pou yon peryòd pwolonje pi lwen pase batay grav. Dezyèm objektif nou an se evalye modalités HIIE-aerobik/rezistans ki rive nan anviwònman mond reyèl la pou detèmine si metòd sa yo efikas menm jan ak evalyasyon laboratwa HIIE-aerobic.
2|METÒD
2.1|Patisipan yo
Yo te rekrite jèn adilt ki gen laj 18 ak 30 ane pou etid sa a. Metòd rekritman yo enkli anons nan kou bakaloreya Kinezyoloji ak feyè etid ki afiche nan tout lakou lekòl la. Tout patisipan yo te bay konsantman atravè siyati dijital lè l sèvi avèk yon sondaj Qualtrics sou entènèt (Qualtrics, Provo, UT) pa Komisyon Konsèy Revizyon Enstitisyonèl University of North Carolina nan Greensboro. Tout patisipan yo te bay yon idantite inik pou ranpli plizyè sondaj Qualtrics ki gen ladan enfòmasyon sou tès depistaj sante, PAR-Q, Edinburgh Handedness Inventory, ak enfòmasyon demografik. Dapre sondaj sa yo, tout patisipan ki te enkli nan etid la te endike yo pa gen andikap newolojik oswa fizik ki anpeche yo fè egzèsis gwo entansite, epi yo te gen yon vizyon nòmal ki baze sou estanda minimòm 20/20.
Done patisipan yo te eskli nan analiz final yo akòz abandone apre premye (n = 2) oswa dezyèm (n = 3) vizit laboratwa a, move pèfòmans nan travay deteksyon chanjman an (<50% accuracy; n = 1), and insufficient ERP trials in one or more conditions (n = 2). The final analyses were performed on 22 participants (15 female; 21.4±1.7 years old; 27% Black or African American; 60% White or Caucasian; 14% Alaska Native, American Indian, Asian, mixed, or other).
2.2|Chanje travay deteksyon
Travay deteksyon chanjman an te akonpli sou yon òdinatè epi prezante avèk lojisyèl prezantasyon PsychoPy ak ekran an nan yon distans 1 m ak patisipan ki chita yo. Kòm ilistre nan Figi 1, yon sèl jijman enkli stimuli sekans prezante ki fòme ak yon flèch direksyon (200 ms dire), etalaj memwa (150 msduration), entèval retansyon (1000 ms dire), ak testaman (3000 ms dire). Patisipan yo te resevwa enstriksyon pou yo kenbe konsantre vizyèl sou yon pwen fiks blan ki te prezante nan sant yon ekran gri (RGB: 128128128) pandan chak jijman. Pandan ke yo te kenbe fixation, patisipan yo te dirije pou sonje pwen yo nan etalaj la memwa ki koresponn ak hemifield ki endike nan direksyon flèch la parèt pi wo a pwen fikse a. Patisipan yo te reponn sou yon pad repons pandan etalaj tès la lè yo te endike si memwa ak etalaj tès yo te menm oswa diferan ("Èske nenpòt nan pwen nan hemifield ki te patisipe a chanje koulè?").
Objektif la nan dirije atansyon sou bò gòch ak dwa hemifields vizyèl se pou apwòch metodolojik pou evalye eleman N2pc ak CDA ERP yo. Repons menm oswa diferan yo te balanse ant patisipan yo ak "menm" repons ki koresponn ak yon pous gòch ak "diferan" ki koresponn ak yon pous dwat pou 11 patisipan yo, ak enstriksyon yo bay repons opoze pou 11 patisipan ki rete yo. Chak esè konsiste de gwosè seri owaza 2, 3, 4, oswa 5 pwen koulè o aza (nan yon 10 koulè diferan posib, valè RGB: wouj = 255 0 0; vèt = 0 255 0; ble = 0 0 255 ; magenta = 255 0 255; jòn = 255 255 0; cyan = 0 255 255; zoranj = 255 103 1; blan = 255 255 255; mawon = 11356 0; nwa = 0 0 0) .
Patisipan yo te konplete sis blòk ki gen 80 esè chak (6-min pou chak blòk; 1-min reta ant blòk; 41-min total tan pou konplete travay la)nan gwosè seri ekipotab (2- pou 5-pwen) ak deteksyon (chanjman oswa pa gen okenn chanjman) ki te prezante egalman ant hemifields.
Rezilta Konpòtman ak ERP yo te fusion nan blòk pè, yo te idantifye dapre tan ki te fèt apre kondisyon entèvansyon yo ("40-min" = 1 premye ak 2yèm blòk fizyone, "54-min" {{4 }}rdand 4yèm blòk fizyone, "68-min" = 5yèm ak 6yèm blòk fizyone), epi evalye separeman pou detèmine chanjman tanporèl nan fonksyon sèvo ak pèfòmans travay apre kondisyon tretman yo. Kalkil kapasite memwa endividyèl yo te swiv rechèch anvan yo [k=(hitrate-fo alam to) × mete gwosè] konsa ke yo sipoze k ap ogmante ak chaj gwosè mete epi rive nan asymptote nan kapasite memwa travay yon moun (Cowan, 2001).
2.3|Anrejistreman ERP
Aktivite EEG te anrejistre nan 64 sit Ag/AgCl sinterelectrode ranje nan yon montaj pwolonje dapre sistèm entènasyonal 10-10 la (Chatrianet al., 1985) lè l sèvi avèk yon Neuroscan Quik-Cap (Compumedics, Inc., Charlotte, NC) ak pòsyon AFz. kòm groundelectrode la. Lòt elektwòd bipolè yo te plase pou kontwole aktivite elektwokulografik (EOG) vètikal ak orizontal ki te pozisyone anwo ak anba òbitan gòch la sou kanthus deyò tou de je yo. Anvan EEGrecordings, enpedans elektwòd te kenbe nan<10 kΩ.
Done kontinyèl yo te fè referans ak yon elektwòd midline ki te plase nan pwen mitan ant Cz ak CPz ak nimerik nan yon pousantaj echantiyon 1000 Hz epi yo te anplifye 500 fwa ak yon filtè DC a 70Hz lè l sèvi avèk yon anplifikatè NeuroscanSynAmps RT. Offline, done yo te trete ak MATLAB (R2019) ak divès kalite grefon bwat zouti ki gen ladan EEGLAB (Delorme & Makeig, 2004) ak ERPLAB (Lopez-Calderon & Luck, 2014). Done yo te re-referans nan mastoid mwayèn (M1, M2) ak segondè-passfiltered (0.1 Hz).
Yo te retire zafè Eyeblink lè l sèvi avèk yon pwosedi analiz otomatik endepandan (ICA). Dekonpozisyon ICA yo te fèt lè l sèvi avèk algorithm infomax pwolonje ki te swiv pa yon metòd korelasyon seri tan ki te konpare done VEOG pwen pa pwen ak fòm ond deklanchman ICA separe (sa vle di, EEG.icaact matris ki te pwodwi pa pwosedi ICA). Faktè ICA yo te retire si koyefisyan korelasyon an te pi gran pase 0.30. Lè sa a, done yo te tounen-pwojèksyon san yo pa rejte eleman ICA ak vizyèlman tcheke detèmine atténuation nan asosye nan je bat je a.
Yo te ekstrè epòk ki bloke estimil (-200ms a 1000ms; debaz korije, epi filtre pasaj ba a 30Hz) pou chak gwosè seri pandan entèval retansyon an si yon repons kòrèk te fèt pandan etalaj tès la. Epòk yo te rejte si yon fennèt k ap deplase anplitid pik-a-pik depase 100μV (100-ms lajè fenèt ak 50-ms etap fenèt) si divèjans an jeneral nan epòk la depase ±3 SD nan mwayen lokal la (pa sit elektwòd) ak mondyal (tout sit elektwòd) aksepte epòk, ak pa enspeksyon vizyèl nan chanèl HEOG pou stereo-tipik mouvman je orizontal.
CDA te detèmine pa soustraksyon kont-lateral (opoze hemifield nan etalaj la asiste) elektwodeaktivite nan aktivite a ipsilateral pou chak gwosè seri. Recentresearch endike yon minimòm de 30-50 esè pwòp pou detekte prezans yon CDA (sa vle di, diferans serye ant kontralateral ak ipsilateral) ak 400 esè pwòp pou detekte diferans ki genyen nan anplitid CDA ant de gwosè (Ngiam et al., 2021).
Etandone esè limite yo pou detekte diferans ki genyen ant gwosè seri nan etid prezan an (120 esè total pou chak gwosè seri), yo te kreye fòm ond CDA lè yo te fè yon mwayèn 100±15 epòk atravè tout gwosè ansanm separeman nan chak entèval tan (sa vle di, 40-min, { {4}}min, 68-min). Analiz CDA vle di anplitid (300ms a 1000ms) ak N2pc anplitid vle di (230ms a 300ms) yo te fè nan sit elektwòd TP7/TP8, CP5/CP6, P7/P8, P5/ P6, PO7/PO8, ak PO5/PO6.
For more information:1950477648nn@gmail.com
