Ki Sentòm Defisi Iminitè yo?

Tanpri kontakteoscar.xiao@wecistanche.compou plis enfòmasyon

Nan kò nou, gen yon sistèm iminitè ki ede nou viv nan yon anviwonman ki plen mikwòb paske pifò bakteri ak viris yo sitou detwi pa sistèm iminitè a apre yo fin antre nan kò nou an. Se konsa, yon fwa rezistans yon moun diminye, li sipoze ke fonksyon sistèm iminitè sa a diminye, ak bakteri yo pral gen plis chans anvayi. Se konsa, ki jan yo ta dwe kontwole iminite ba? Ki sentòm iminite ba?

Tanpri klike la a pou w konnen plis

Ki sentòm iminite ba?

Si w santi w pa gen enèji lè w ap travay epi w fatige apre w fin travay pou yon ti tan, men w ale lopital pou w fè egzamen men w pa jwenn okenn maladi, w ap jwenn enèji w vin bon ankò apre yon peryòd repo. , men apre yon peryòd de tan ou vin patikilyèman fatige ankò, an reyalite, sa vle di ke rezistans a ba si ou vle soulaje fatig fizik, ou ta dwe ranfòse Rezistans ou.

Cistanche ka amelyore iminite

Fasil aje, atravè rechèch, montre ke si moun rive nan mitan laj, konpare ak jèn se fasil parèt maladi, oswa tou yon anpil nan ondilasyon oswa pèt memwa, elatriye, sa vle di ke sistèm iminitè imen an ba si atravè lòt fason yo amelyore rezistans pwòp yo, ka efektivman retade aje, pi evidan an se ke de moun ki gen apeprè menm laj kanpe ansanm, si youn nan iminite pi ba, gade evidamman pral santi yon anpil nan aje.

Fasil yo dwe enfekte, si nan tan òdinè pa gen pwoblèm ki alantou Aparisyon nan yon frèt, pwòp yo jis yon frèt bon, ki se pa akòz lòt moun parèt frèt, se konsa ke enfeksyon pwòp yo, an reyalite, sa vle di ke iminite a se relativman ba, sèlman parèt fasil enfekte fenomèn nan.

Blesi yo gen tandans fè enfeksyon, si gen yon blesi sou sifas kò a, ak zòn nan pa trè gwo, si rezistans kò a anjeneral bon, ou pral byento jwenn ke blesi a te scabbed sou epi li se nan sentòm yo nan. rekiperasyon. Sepandan, si sistèm iminitè a pa trè bon, ou pral jwenn ke blesi a pa te refè, pral gen woujè ak anfle, ak nan ka grav, gen pi.

Iminite ba yo ta dwe ki jan yo ajiste

1. Asire ase dòmi

Nan lavi reyèl, anpil moun bezwen rete an reta akòz lè siplemantè oswa jwe ak telefòn selilè an reta, sa ki lakòz dòmi ensifizan, ki pral afekte fonksyone nòmal nan sistèm andokrin lan ak tout sistèm iminitè a, sa ki lakòz yon bès gradyèl nan iminite. Pou amelyore iminite, pa rete an reta, ou dwe asire ase dòmi, omwen 7-8 èdtan pa jou, pou ògàn yo ak sistèm ki travay pou yon jou gen ase tan pou refè. Rezilta eksperimantal yo montre ase dòmi ka siyifikativman ogmante san an andedan lenfosit T ak lenfosit B, kidonk amelyore iminite kò imen an.

2, manje an sante

Koulye a, anpil moun paske nan Evaris, pa ka reziste anba tantasyon an nan manje, se konsa souvan manje kèk "manje tenten", ak kèk moun yo ap eseye ekonomize tan oswa prese, souvan manje nouy. Mwen pa konnen, sa yo "manje tenten" ak nouy gen anpil aditif, ki pral pote kèk danje sante, tankou mennen nan yon bès nan iminite. Anplis de sa, manje serye, twòp ak manje iregilye fwa ka afekte rezèv eleman nitritif kò a epi konsa fonksyone nòmal nan tout sistèm iminitè a. Se konsa, amelyore iminite, nou dwe asire yon rejim alimantè ki an sante, manje plis fwi ak legim fre, manje pi piti ke posib oswa pa manje "manje tenten" ak nouy, petèt plis lakay yo kwit manje pwòp yo, anjeneral yo ta dwe tou apwopriye. atravè soup la ak lòt sipleman dyetetik amelyore iminite.

3, fè egzèsis modere

Mwen kwè ke nou tout te tande fraz la: lavi se egzèsis. Sepandan, moun modèn yo okipe ak travay oswa lòt rezon, sa ki lakòz fè egzèsis ensifizan, kidonk sa ki lakòz yon bès nan iminite. Pou amelyore iminite, nou bezwen fè egzèsis nan modération, espesyalman alontèm sedantèr oswa kanpe moun yo ta dwe pran tan fè egzèsis ranfòse kò a, tankou djògin, yoga, jwe Tai Chi, jimnastik, naje, elatriye, se bon chwa. . Si ou gen anpil tan ak andirans bon, ou ka tou ale randone, jwe boul, ak sou sa, pèsistans alontèm ka ede amelyore iminite.

Konsèy:

Sèjousi, moun eseye amelyore iminite yo lè yo pran kèk manje oswa sipleman. Ak nan mitan yo se sipleman yo travay pi bon pase lòt yo. repons lan se Cistanche. ki pa gen okenn efè segondè. Ki jan li fonksyone se ke Cistanche Polysaccharides ak Verbascum glikozid nan cistanche ka ogmante aktivite anzim nan kè ak tisi nan sèvo, ak amelyore fonksyon an fagositik nan selil nan vant, ak pwopagasyon lenfosit, kidonk cistanche ka lajman diminye chans pou enfekte Omicron la.

Atik sa a edite pa Wecistanche