Ki pi bon fason pou nouri ren yo?
Jun 17, 2022
Sèjousi, anpil moun yo jeneralman nan yon eta sub-sante, ki se koze pa modèl devlopman rapid-ritm ak efikas. Avèk lavi iregilye ak repo, anpil jèn souvan soufri fatig, lensomni, ren ak janm fè mal, vètij, ak yon seri de sentòm alèz tankou mank de enèji. Gen kèk gwoup fi tou souvan fè eksperyans règ iregilye, po nwa, ti sèk nwa, ak lòt pwoblèm, anplis sa a, Anplis de sa, sentòm yo nan deficiency ren yo souvan frèt, vètij, chimerik, ak sou sa.
Tout pwosesis lavi yon moun depann sou ogmantasyon ak tonbe nan sans nan ren, ki se baz materyèl nan aktivite lavi kò a ak fondasyon an nan Yin ak Yang nan chak viscera. Defisyans ren, ke yo rele tou defisyans ren, manifeste kòm fatig mantal, vètij, òrèy kònen/sonnen, bliye, ak enpotans. Sèjousi, plis ak plis moun ap soufri nan defisyans ren. Ki jan yo nouri ren ki pi bon?
Klike sou lavi ekstansyon cistanche pou fonksyon ren
1. Walnut
Manje se yon bon chwa. Tout moun renmen manje l. Pou nouri ren yo, ou ta dwe manje plis nwaye. Nwaye gen efè pou nouri ren yo epi yo gen gwo valè nitrisyonèl. Yanm Chinwa gen efè pou nouri ren ak nouri sans nan. Li se moun rich nan eleman nitritif epi li gen efè a nan ranfòse kò a ak ranfòse kò a. Li kapab tou nouri ren an ak nouri ren an. Fanm pral inevitableman fè eksperyans sentòm tankou leukorrhea twòp ak pipi souvan nan lavi, ki ka amelyore lè yo pran li.
2. Chestnuts
Chestnut gen efè dinamize ren an ak ranfòse ren an. Li ka manje kri nan maten ak aswè pou ede amelyore sentòm yo ki te koze pa defisi ren. Anjeneral, chatèy ak ren kochon, grenn coix, ak diri ka bouyi nan labouyl. Manje ren kochon se apwopriye pou moun ki gen doulè nan do, swe lannwit, soud, ak tinnitus ki te koze pa defisi ren. Pou kwit manje labouyl se fasil dijere ak bon gou.
3. Sezam
Pa souzèstime grenn wowoli. Manje grenn wowoli gen efè pou nouri fwa a ak ren ak idrate senk ògàn entèn yo. Manje vyann chen nan modération. Li pi apwopriye pou moun ki gen ren fèb ak jenou oswa doulè frèt. Li ede chofe ren yo ak ede yang, ak tonifye deficiency nan ren yang.
4. pwodwi soya
Manje manje ki rich nan arjinin tankou pwodwi soya ak pistach ka ede kò a elimine oksid nitrique, kalme veso sangen, ogmante sikilasyon san, ak amelyore libido. Pou moun ki nouri ren an, gen manjab, nan kou, manje ki pa manjab, frèt, gra, ak pikant.
Anplis de sa nan manje, nouri ren an ka fè tou nan divès fason. Masaj akupoint Yongquan sou plant yo nan pye yo pou pwoteje ren an se plas kote qi a twoub tonbe. Massage li lè ou tranpe pye ou nan mitan lannwit. Egzèsis ren apwopriye ka ankouraje sikilasyon lis nan Qi ak san nan ren an, ak ranplir Qi nan ren pèdi an menm tan an. Massage ren an ak dwèt ou pou dinamize ren yo ak qi pou ranfòse egzèsis ak amelyore kalite dòmi. Egzèsis se yon bon bagay pou ranfòse zo, ankouraje sikilasyon san, amelyore kapasite nan poumon, ak ranfòse sans ren.
Rete an reta ka di se youn nan danje sante yo, epi li trè danjere nan ren yo. Se poutèt sa, eseye pa rete an reta. Yo ka fè masaj lokal yo kòmsadwa. Si ou gen tan, li pi bon pou aprann masaj pwen kle yo nan Meridian nan ren poukont ou, geri maladi a ak ranfòse kò a san maladi a. Nan relasyon seksyèl, ou dwe peye atansyon sou modération epi kenbe yon atitid konfòtab.
Ki abitid ki ka mennen nan defisyans ren?
Defisi nan ren se non an nan yon maladi nan medikaman tradisyonèl Chinwa. Defisi nan ren se yon maladi trè komen. Nan lavi, anpil moun gen move abitid k ap viv, ki pral mennen nan deficiency ren sou tan. Moun yo ta dwe peye atansyon a anpeche ensidan an nan deficiency ren nan lavi chak jou, kidonk premye a tout, yo dwe evite kèk move abitid ki danjere nan sante. Se konsa, ki abitid ki ka mennen nan deficiency ren? Ann pran yon gade.
1. Abi analgesic
Itilizasyon alontèm nan itilizasyon gwo dòz dwòg anti-enflamatwa ak analgesic, tankou kalman, indometacin, parasetamol, aspirin, elatriye, ka fasilman lakòz domaj nan ren.
2. Twòp itilizasyon sèten medikaman èrbal Chinwa
Medikaman èrbal Chinwa ki klinikman jwenn "blese ren yo" gen ladan Tripterygium wilfordii, Guan Mutong, Morning Glory, Xanthium, Poppy Husk, Raw Caowu, Shijunzi, Qingmuxiang, ak Guangfangji, elatriye. Pami yo, domaj nan ren ki te koze pa Tripterygium. wilfordii se pi gwo a, ki te swiv pa Guan Mutong.
3. Bwè twòp
Konsomasyon twòp nan bwason mou ak bwason espò pral endirèkteman domaje ren yo. PH nan kò imen an se 7.2. Bwason sa yo jeneralman trè asid, ak pH nan kò a chanje anpil apre yo fin bwè.
4. Manje pen twò mou
Gen yon aditif manje bromat potasyòm nan pen ak gato, ki gou mou ak mou, men twòp konsomasyon pral domaje sistèm nève santral la, san, ak ren moun.
5. Manje twòp
Moun modèn gen plis opòtinite pou rasanble pou dine epi souvan manje twòp "bon gou". Pifò nan fatra sa yo elimine nan ren yo, ak manje twòp pral san dout ogmante fado a sou ren yo.
6. Bwè te fò apre w fin bwè
Gen kèk moun ki panse ke bwè te fò apre yo fin bwè ka soulaje angove a. Sa a se pa sèlman efikas, men tou domaj ren yo. Espè yo di ke teofilin nan te ka byen vit afekte ren yo ak fè egzèsis yon efè dyurèz. Nan moman sa a, alkòl la pral elimine nan ren yo anvan li ka dekonpoze ankò, kidonk ren yo ankouraje pa yon gwo kantite etanòl, kidonk domaje fonksyon ren yo.
7. Manje twò sale
Yon rejim sale mennen nan ogmante tansyon ak enkapasite nan ren yo kenbe sikilasyon san nòmal, kidonk pwovoke maladi ren.
8. Souvan kenbe pipi
Gen kèk moun ki kenbe pipi yo pou yon tan long akòz travay okipe yo. Ekspè yo avèti ke kenbe pipi ka mennen nan enfeksyon nan aparèy urin ak pyelonefrit. Yon fwa enfeksyon sa yo repete, yo ka mennen nan enfeksyon kwonik ki pa fasil pou geri.
9. Bwè twò piti dlo
Si ou pa bwè dlo pou yon tan long, kantite pipi a ap diminye, ak konsantrasyon nan fatra ak toksin ki pote nan pipi a ap ogmante. Pyè ren klinik komen, hydronephrosis, elatriye sont étroitement liés pou pa bwè dlo pou yon bon bout tan.
Atravè entwodiksyon ki anwo a, nou konnen ke kèk move abitid k ap viv nan lavi chak jou ka fasilman mennen nan aparans nan deficiency ren, kidonk tout moun ta dwe peye atansyon epi devlope bon abitid k ap viv.
pou plis enfòmasyon:ali.ma@wecistanche.com
