10 Dwe-konnen sou Wòl Testostewòn

Nan je yo nan anpil amater Fitness, testostewòn te toujou asosye ak masculinity. Moun ki gen nivo testostewòn segondè yo konsidere kòm agresif, pwisan, ak libido. Sepandan, si ou se yon atlèt oswa ou pa, testostewòn jwe yon wòl enpòtan nan sante tout moun ak fonksyon fizyolojik, e li menm jwe yon wòl nan kenbe bon fonksyon ovè.

Klike sou kapsil cistanche tubulosa pou ogmante testostewòn

KONSÈY testostewòn ekzojèn se danjere

Nivo testostewòn anòmal wo pa patikilyèman komen epi yo pi komen nan atlèt ki pran estewoyid oswa òmòn pou amelyore pèfòmans yo. Nivo testostewòn ki ba yo se youn nan siy yo nan aje, ak pousantaj gason ki gen testostewòn ba ogmante soti nan 20 pousan a 50 pousan soti nan laj 60 a 80.

Anplis de sa, blesi, terapi radyasyon, ak chanjman nan glann pitwitè ka tout lakòz nivo testostewòn bese. Sepandan, kontinye sèvi ak testostewòn ka mennen nan kwasans cheve nan figi ak kò, diminye anplasman, ogmante rapò misk-a-grès, ak diminye règ.

1. Posibilite pou bati nan misk

Akòz repons byolojik espesifik testostewòn lakòz, li ka siyifikativman afekte kapasite kò a genyen oswa pèdi misk. Yon fwa testostewòn lage nan tout kò a, li natirèlman mare nan selil misk yo, deklanche selil sa yo ogmante pwodiksyon pwoteyin.

Li tou difize plis nerotransmeteur nan tout kò a, ki ankouraje kwasans tisi ak sekresyon òmòn kwasans. Sa ap ogmante mas nan misk. Se poutèt sa, nivo testostewòn ki ba yo asosye ak pèt nan misk.

2. Konpòtman konpetitif ak agresif

Chanjman nan enèji, atitid, ak konfyans yo tout afekte pa nivo testostewòn. Pandan ke nivo testostewòn ka mennen nan sèten konpòtman, nivo yo ka ogmante tou apre sèten aktivite: Pa egzanp, sèks oswa aktivite konpetitif ka diminye oswa ogmante nivo testostewòn.

Nivo testostewòn wo ka mennen nan agresyon ogmante, chimerik ak chanjman nan atitid, ak pwoblèm pou pran desizyon. Kontrèman, nivo testostewòn ki ba ka mennen nan diminye konfyans, apati, difikilte pou konsantre, enèji ki ba, ak depresyon.

3. dansite zo

Efè testostewòn sou dansite zo se akòz entèraksyon li ak mwèl zo a, pandan sa li stimul mwèl zo a pou pwodui globil wouj nan yon vitès pi vit. Nivo testostewòn ki ba ka diminye dansite zo, ki mennen nan zo fèb. Sa a mete moun ki gen defisi testostewòn nan yon risk ogmante nan ka zo kase.

Se poutèt sa, fòs zo ka pafwa ogmante pa ranfòse nivo testostewòn. Pou egzanp, yon gason ki gen osteyopowoz la ka pran terapi ranplasman testostewòn ansanm ak lòt tretman.

4. Dezi seksyèl

Relasyon ki genyen ant testostewòn ak libido travay tou de fason: Pandan ke testostewòn afekte pèfòmans seksyèl, aktivite seksyèl tou afekte nivo testostewòn. Nivo testostewòn ki ba yo te lye nan libido ba ak malfonksyònman erectile-sepandan, inaktivite seksyèl pwolonje ka mennen tou nan testostewòn ki ba. Nivo testostewòn wo ogmante libido men pi ba kantite espèm.

Chanjman nan libido yo pa limite a sèlman gason: Fanm ki manke testostewòn soufri soti nan libido ki ba, tou. Yon fwa yon fanm ale nan menopoz, efè a nan testostewòn sou nivo libido yon fanm se mwens klè.

5. Kwasans cheve

Testostewòn okòmansman afekte kwasans cheve nan wòl li nan kòmansman devlopman repwodiktif, ki Lè sa a, lakòz cheve yo grandi sou figi a, anba bra, ak jenital nan gason adolesan. Kòm gason yo laj, pwodiksyon testostewòn diminye, ki mennen nan yon pèt nan cheve ak cheve nan kò.

Fanm ki gen nivo testostewòn ki pa nòmal ka remake cheve ap grandi sou figi yo. Sa a se laverite espesyalman pou fanm ki gen sendwòm ovè polikistik (PCOS), yon òmòn disfonksyonèl ki lakòz nivo testostewòn ogmante.

6. Eritropoyez

An jeneral, nivo testostewòn ki wo mennen nan plis pwodiksyon globil wouj. Fizyolojis ki aplike nan University of Kentucky te mande 60 60-gason ki gen lane pou yo resevwa tretman testostewòn oswa yon plasebo epi yo te konpare metabolis fè ak nivo globil wouj yo.

Rezilta yo te montre ke ogmante nivo testostewòn ankouraje pwodiksyon globil wouj nan san, ak nivo emoglobin ogmante pa 8 pousan nan patisipan yo ki te resevwa testostewòn. Se poutèt sa, terapi ranplasman testostewòn ka gen kè, kolestewòl, ak benefis tansyon, byenke efè sa yo toujou bezwen konfime.

7. sante po

Moun ki gen nivo testostewòn segondè yo gen tandans fè erupsyon akne. Nan kèk ka, moun ki ensufizant nan testostewòn resevwa terapi ranplasman ak plak oswa krèm, nan ka sa a aplikasyon dirèk nan testostewòn ka lakòz iritasyon po.

8. Kwasans ak devlopman sistèm repwodiktif la

Nivo testostewòn kòmanse afekte anbriyon pandan y ap toujou nan matris, deklanche fòmasyon inisyal jenital gason yo. Nan kòmansman pibète a, nivo testostewòn ogmante, ki mennen nan kwasans lan nan tèstikul yo ak pati gason, osi byen ke pwodiksyon an nan espèm. Malgre ke testostewòn ka itilize kòm yon endikatè nan devlopman gason, li jwe tou yon wòl enpòtan nan devlopman fi. Nivo nòmal nan estwojèn ak androjèn asire ke ovè yo ap travay byen.

9. Mòd dòmi

Nivo testostewòn ki ba oswa wo ka afekte dire ak bon jan kalite dòmi. Olye de sa, kò a bezwen dòmi regilye, san enteripsyon pou kenbe nivo testostewòn an sante. Moun ki gen nivo testostewòn nòmal yo ka gen plis tandans fè twoub ki gen rapò ak dòmi.

Andrològ nan University of Sydney nan Ostrali administre piki testostewòn regilye bay gason ki gen plis pase 60 an. Rezilta yo te montre ke testostewòn deranje dòmi, ki mennen nan apne dòmi, detounen modèl respirasyon, ak an jeneral diminye tan dòmi.

10. boule grès

Ogmantasyon ak diminye nan nivo testostewòn ka lakòz metabolis pi vit oswa ralanti. Testostewòn kontwole fonksyon metabolik. Yon nivo testostewòn balanse anpeche kò a boule twòp oswa twò piti grès. Moun ki gen nivo testostewòn wo gen tandans pran pwa. Sepandan, depi testostewòn ogmante mas nan misk, li mennen nan pèt grès paske misk ogmante to metabolik yo nan repo ak pandan egzèsis.

Mekanis nan Cistanche ranfòse efè a testostewòn

Cistanche yo te jwenn ranfòse nivo testostewòn nan plizyè fason. Premyèman, li gen konpoze ke yo rekonèt kòm echinacoside ak acteoside, ki te montre yo amelyore pwodiksyon an nan òmòn luteinizing (LH) nan glann pitwitè. LH stimul selil Leydig yo nan tèstikul yo pou pwodui testostewòn. Cistanche tou gen polisakarid ak glikozid phenylethanoid, ki te montre yo gen pwopriyete antioksidan ak anti-enflamatwa. Sa a ka ede diminye estrès oksidatif ak enflamasyon nan tèstikul yo, ki ka afekte pwodiksyon testostewòn Anplis de sa, yo jwenn Cistanche ogmante ekspresyon jèn ki enplike nan sentèz testostewòn epi redwi aktivite anzim ki kraze testostewòn, tankou {{1} }alfa-reduktaz. An jeneral, se konbinezon an nan mekanis sa yo te panse pou kontribye nan efè testostewòn-ranfòse Cistanche a.